(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
protector solar biManan biManán PRO control de peso regalos navidad Ladival regalos navidad farmacia complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones colesterol consejos alergicos glucometro Pre-Hyaluron cuidado capilar tratamientos piojos y liendres higiene cuidar salud invierno Movial Plus Fluidart suplementos depurativos Línea Active Tratamientos anticelulíticos Avène Physiolift contorno de ojos pieles atópicas Comprar online complementos dietéticos Omega 3 proteccion solar dermatitis del pañal gingivitis tratamientos para el acné efecto secundario alergia primavera dispositivos electronicos farmacia Innéov Klorane repelentes piojos Repel Bite cremas hidratantes corporales post-navidad hidratantes Thiomucase Avène antiedad Loción solar cosméticos para dermatitis atopica memoria Salud cardiovascular Golpix limas electronicas Dr. Scholl pomada reparadora causas de la gingivitis acné adolescente probioticos complemento natural articulación alergia primavera 2018 comprar glucometro champús Klorane comprar tratamientos piojos Repelentes anti-mosquitos Repel Bite cuidado piel invierno dieta post-navidad Sebamed tratamiento anticeluliticos Reductor de bolsas y ojeras aftersun Multilind para pieles atopicas DeMemory prebioticos Control colesterol Golpix Aquilea Limas electronicas Pedisilk cambio pañal bebé higiene bucal cosméticos pieles grasas crema Concha de Náca consejos para reducir sintomas alergia diabetes comprar champú Klorane productos para combatir piojos Repelentes anti-mosquitos consejos cuidar salud colesterol alto gel aloe dermohidratante acabar con la celulitis rebelde Avène farmacia Multilind Microplata Comprar DeMemory salud intestinal recuperar peso Aquilea Kern Pharma Nutraisdin ZN 40 protector solar en primavera comprar tratamiento acné propósitos saludables Concha de Náca alergia al polen control glucosa sangre champús naturales tratamientos anticaída capilar Sérums faciales complementos para reducir colesterol Repavar Operación bikini Singuladerm Innovage Manchas UV_X Comprar complementos alimenticios memoria venta online tratamientos antiacné microbiota intestinal insomnio Aquilea golpes Xavea C Complex Laboratorios Isdin comprar online cremas solares dejar de fumar Grisi astenia primaveral ampollas faciales flash San Valentin comprar tratamientos anticaída capilar Sérum productos para bajar colesterol alto crema antiestrías perder peso de forma saludable Singuladerm In & Out reparar piel Innovage Dermatoline Cosmetic humidificadores para bebés lactoflora insomnio post-vacacional Infantil Everclean ISDIN Ladival anti-edad importancia crema solar perder peso crema regeneradora vitaminas para cansancio ampollas flash martiderm Promoción especial Sesderma cápsulas anticaída cosméticos faciales complementos colesterol farmacia Repavar reparadora hábitos saludables pack Singuladerm calmar piel sol tratamiento antimanchas Lift Effect uñas humidificadores bebés fitoterapia aseo Lotalia pack limpieza facial Proteccion solar dia internacional de la felicidad cuidar piel DiaBalance Expert vitaminas para astenia ampollas flash germinal sustitutivos de comida Sesderma champú anticaida que es serum facial BiManán Pro Dieta chocolate estrías Complementos dietéticos cofres Navidad cosméticos repelentes manchas cutaneas tratamiento facial Dermatoline Cosmetic pilexil humidificadores cuidado articulaciones combatir insomnio Hidratantes regalos amantes infusiones Proteccion solar facial consejos para ser feliz productos faciales DiaBalance complementos vitaminicos primavera ampollas flash endocare cosmética facial complementos dietéticos XLS Medical ofertas biManán reparar estrías nutricosmética solar cofres Navidad farmacia repelentes de insectos combatir manchas cutaneas crema facial anti-edad Farmaciaen24h comprar online humidificadores para bebés aquilea vuelta rutina Eucerin regalos manicura perfecta anti-manchas felicidad dieta depurativa Línea Diet astenia en primavera ampollas flash farmacia Protectores solares regalo San Valentin comprar complementos XLS Kilos centímetros Megared que es nutricosmética solar pulseras anti-mosquitos sangrado de encías Dieta chocolate BiManán quimioterapia mamás y bebés complementos nutricionales antiparásitos errores ducha regalos deportistas Movial en busca de la felicidad dieta detox Línea Situaciones especiales celulitis Avène Physiolift cremas solares Multilind Dieta fotoprotectores orales limas electronicas pies repelentes spray periodontitis Adelgazar caida del cabello

Vitaminas para la astenia primaveral

Vitaminas para la astenia primaveral

Hay épocas donde estamos más cansados de la habitual. De hecho, nos faltan energías para poder hacer frente a nuestra rutina. En ocasiones, este cansancio está acompañado de otros síntomas como falta de concentración, apatía, irritabilidad, debilidad muscular, insomnio… Esto ocurre sobre todo con los cambios de estación. Es más, puede que te sientas identificado con alguno de estos síntomas. Si es así, tienes astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que aparece en primavera. Suele durar entre una o dos semanas, lo que tarda el organismo en adaptarse a los cambios. El paso del invierno a la primavera supone un aumento de las temperaturas y más horas de luz.

Existen una serie de medidas que pueden ayudarnos a combatir ese cansancio y falta de vitalidad en primaveral. Desde Farmacia en 24h os resumimos las principales medidas.

Pautas para combatir el cansancio

La astenia primaveral es un trastorno que afecta más a mujeres que a hombres, especialmente entre los 30 y los 40 años. También son más propensos a sufrirlo las personas que tienen estrés o problemas personales. En cualquier caso, si has notado que estás más cansado de lo habitual, te recomendamos lo siguiente:

  • Llevar una dieta equilibrada y variada. Añade alimentos tan básicos e importantes como la fruta, las verduras y las hortalizas ya que son ricos en vitaminas y minerales. También bebe al menos 1,5 litro de agua para mantener el organismo hidratado. Mantén un horario con las comidas.
  • Deporte. Reserva al menos medio hora para hacer ejercicio físico tres veces por semana. Te ayudará a combatir la falta de vitalidad. Además, te sentirás mucho mejor tanto física como mentalmente.
  • Descansa. El descanso es fundamental para la salud. Duerme entre 7-8 horas al día para que el cuerpo descansa y recargue energías para el día siguiente. Es importante que mantengas un horario fijo a la hora de levantarte y acostarte. Asimismo, cena dos horas antes de irte a dormir.

Añadir vitaminas a la dieta

A veces, seguimos estando cansados a pesar de cuidar la alimentación y descansar correctamente. Es estas situaciones viene bien añadir un complemento vitamínico a la dieta. Nos ayudará a sentirnos con más energía y de mejor humor. Entre los productos que combaten la fatiga y el cansancio están la jalea real, Supradyn, Berocca o Pharmaton.

  • Jalea Real plus Energy. Complemento alimenticio con jalea real fresca de Juanola. Para adultos y mayores de 14 años. Eleva las defensas y aumenta la energía en los momentos donde se necesita un aporte extra de energía.

Farmacia en 24h jalea real plus energy

  • Supradyn activo. Ayudan a activar y mantener tanto la energía como la vitalidad durante todo el día. Contiene Coenzima Q10. Para adultos y adolescentes a partir de 12 años.

Farmacia en 24h supradyn activo

  • Berocca efervescente. Mejora el rendimiento mental y ayuda a reducir el cansancio. Funciona muy bien si necesitamos un extra de energía.

farmacia en 24h Berocca efervescente

  • Pharmaton Complex. Multivitamínico con ginseng G115. Contribuye a mantener la energía física y también el rendimiento mental.

farmacia en 24 h phamaton complex

Puedes encontrar más vitaminas para combatir el cansancio y la fatiga esta primavera en Farmacia en 24h. Si tienes dudas, consulta a nuestros farmacéuticos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
1216 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.