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Hay épocas donde estamos más cansados de la habitual. De hecho, nos faltan energías para poder hacer frente a nuestra rutina. En ocasiones, este cansancio está acompañado de otros síntomas como falta de concentración, apatía, irritabilidad, debilidad muscular, insomnio… Esto ocurre sobre todo con los cambios de estación. Es más, puede que te sientas identificado con alguno de estos síntomas. Si es así, tienes astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que aparece en primavera. Suele durar entre una o dos semanas, lo que tarda el organismo en adaptarse a los cambios. El paso del invierno a la primavera supone un aumento de las temperaturas y más horas de luz.
Existen una serie de medidas que pueden ayudarnos a combatir ese cansancio y falta de vitalidad en primaveral. Desde Farmacia en 24h os resumimos las principales medidas.
La astenia primaveral es un trastorno que afecta más a mujeres que a hombres, especialmente entre los 30 y los 40 años. También son más propensos a sufrirlo las personas que tienen estrés o problemas personales. En cualquier caso, si has notado que estás más cansado de lo habitual, te recomendamos lo siguiente:
A veces, seguimos estando cansados a pesar de cuidar la alimentación y descansar correctamente. Es estas situaciones viene bien añadir un complemento vitamínico a la dieta. Nos ayudará a sentirnos con más energía y de mejor humor. Entre los productos que combaten la fatiga y el cansancio están la jalea real, Supradyn, Berocca o Pharmaton.
Puedes encontrar más vitaminas para combatir el cansancio y la fatiga esta primavera en Farmacia en 24h. Si tienes dudas, consulta a nuestros farmacéuticos.
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