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Protección solar en primavera ¿Por qué es tan importante?

Protección solar en primavera ¿Por qué es tan importante?

El protector solar se debe usar durante todo el año. Es cierto que muchas personas solo lo utilizan en verano, más concretamente cuando van a la piscina o a la playa. Esto es un grave error ya que no estaremos protegiendo correctamente nuestra piel. Durante el invierno, debemos protegernos nuestro rostro y nuestras manos del sol. Para esta época del año bastará con cremas solares que tengan una protección baja ya que el sol es menos potente. Sin embargo, con la llegada de la primavera, deberemos darles mayor protagonismo a los protectores solares con un SPF alto. El principal motivo es que la radicación solar en primavera es casi tan potente como en verano.

Más allá de la intensa radiación solar, en primavera se da otra situación. Nuestra piel está más sensible. Después del invierno, la concentración de melanina en la piel es baja por lo que, si nos exponemos al sol sin la protección adecuada, sufrirá los efectos nocivos de la radiación. Esto significa quemaduras, manchas cutáneas, envejecimiento prematuro de la piel o lo que es peor cáncer de piel.

Uno de los problemas de la primavera es que el sol ya comienza a calentar, aunque todavía refresca. Por tanto, la gente sale a la calle a disfrutar del buen tiempo sin aplicarse el protector solar. Como consecuencia, se producirán las primeras quemaduras en la piel. Por ello, en Farmacia en 24h os recordamos la importancia de aplicarse la crema solar antes de salir a la calle, aunque sea para dar una vuelta por la ciudad.

Prepara tu piel para la primavera

Como vemos, nuestra piel está muy sensible al comienzo de la primavera. Debemos protegerla y cuidarla para mantenerla sana. Sobre todo, debemos prestar atención a bebés, niños y personas con la piel clara o sensible. Son los grupos que necesitan la máxima protección frente a los primeros rayos solares de la primavera.

Si quieres proteger tu piel, pero no sabemos cómo, no te preocupes. A continuación, os vamos a indicar los pasos a seguir.

  • Aplicar crema solar siempre que se salga a la calle, sobre todo si vas a hacer deporte o a la playa. Aplica la crema solar sobre aquellas zonas que van a estar expuestas directamente al sol como la cara, las manos, los brazos o las piernas, entre otros.
  • El protector solar se debe aplicar media hora antes de salir a la calle. Después habrá que repetir la aplicación cada dos horas.
  • Utiliza también gafas de sol homologadas, gorras o sombreros para una máxima protección.
  • Para los primeros rayos solares, utiliza protectores solares con una protección elevada, por encima de 30. Lo mejor es aplicar un factor 50+ tanto en niños como en adultos. Tampoco te olvides del protector solar labial.
  • No te expongas más de 20 minutos seguidos al sol directamente.

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Importante: revisa el estado de tu protector solar. Normalmente, tienen una duración de 12 meses una vez abiertos. Si ha superado esa fecha, os recomendamos comprar un protector solar nuevo. Es la única forma de asegurarse una máxima y correcta protección. Si en Semana Santa te vas a la playa o a la montaña, recuerda llevarte tu kit de protección solar. En Farmacia 24h podrás comprar protectores solares, after sun y protectores labiales a los mejores precios.

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Consejos para cuidar de tu salud en invierno

Consejos para cuidar de tu salud en invierno

Hace unos días, dijimos adiós al otoño para dar la bienvenida al invierno. Entramos en una época de frío, lluvias, hielo, nieve, viento… Durante estos meses, deberemos prestar más atención a nuestra salud. Con las bajas temperaturas es más probable que nos pongamos malos. En el orden del día están las enfermedades de vía respiratoria tales como la gripe, el resfriado o el catarro. Más allá de ponernos malos, durante el invierno somos más propensos a aumentar de peso, a estar más estresados incluso a sufrir depresiones. Si a esto le sumamos unos malos hábitos alimenticios y un mal descanso, nuestro sistema inmunitario estará más desprotegido.

Con la llegada del invierno, en Farmacia en 24h queremos daros una serie de consejos para cuidar de vuestra salud durante estos meses tan fríos.

Recomendaciones para cuidar de tu salud

  • Evitar los cambios bruscos de temperatura. Debemos adecuar nuestra vestimenta al lugar donde nos encontremos. Ante todo, debemos evitar la sensación de frío. En la calle, abrígate bien. Utiliza abrigo, bufanda, guantes y gorros. En interiores, con la calefacción puesta, podrás quitarte toda esa ropa de abrigo. De esta forma, no sentirás ese cambio de temperatura tan brusco. Otro dato importante es mantener la casa a 21 o 22 grados y recuerda ventilar periódicamente.
  • Buenos hábitos de higiene. La higiene es fundamental para mantener alejados a los microbios. Una de las medidas más básicas es lavarse las manos antes de comer o cocinar. También recuerda lavártelas cuando vayas al baño, cuando te suenes la nariz o cuando cambies los pañales. Si estás resfriado o con gripe, evita tocar las manos de las otras personas ya que es una forma de transmitir los virus. Inconscientemente nos ponemos la mano en la boca cuando tosemos. Si estás en casa o en un lugar donde haya baño, vete a lavar las manos. De esta forma, no irás propagando el virus por todos los sitios donde vas tocando.  
  • Cuidar la alimentación. Mantén unos buenos hábitos alimenticios. Lleva una dieta sana y equilibrada. Aumenta el consumo de alimentos ricos en vitaminas, sobre todo vitaminas A, C y D. Estas vitaminas las encontrarás en cítricos, verduras de hoja o lácteos, entre otros. La vitamina C será nuestra gran aliada ya que aumenta las defensas previniendo así ponernos malos. Además, recuerda beber al menos un litro y medio de agua. Es fundamental para mantener al organismo hidratado.
  • Haz deporte. El ejercicio físico aporta enormes beneficios a nuestra salud. Se recomienda hacer, al menos, 30 minutos diarios de ejercicio físico. Además, aprovecha para adquirir buenos hábitos como subir o bajar las escaleras en lugar de usar el ascensor. También puedes desplazarte andando en lugar de coger el coche. Si hacer deporte en la calle, recuerda utilizar ropa deportiva de buena calidad para evitar que el sudor se quede frío.
  • Descansar. Se debe dormir un mínimo de 7 horas para que el descanso sea efectivo. El cuerpo se recuperará de las actividades diarias. Además, el organismo estará descansado y fuerte. También debes tener momentos de descanso y de desconexión para evitar el estrés.
  • Cuidado de la piel. La epidermis sufre mucho en invierno. Por tanto, se debe mantener bien hidratada. Usa cremas hidratantes después de la ducha. Del mismo modo, hay que usar protectores solares, especialmente si vas a esquiar.

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Si quieres recibir más información sobre este tema, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Farmacia en 24h es tu farmacia de confianza. 

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Aftersun: qué es y para qué se utiliza

Aftersun: qué es y para qué se utiliza

Uno de los productos imprescindibles para la temporada de verano es el protector solar. Su objetivo es proteger nuestra piel frente al sol y a sus efectos nocivos para la salud. Gracias a las cremas solares, prevendremos las quemaduras, las manchas cutáneas, las arrugas o incluso padecer cáncer de piel a la larga. Prácticamente, la totalidad de la población conoce la importancia del uso de los protectores solares, especialmente durante los meses de verano. Sin embargo, hay otro cosmético igual de importante pero menos conocido que se debe utilizar en verano. Estamos hablando del aftersun. En Farmacia en 24 h queremos explicaros qué es y cómo se utiliza el aftersun. Una vez que conozcáis sus efectos beneficiosos, no podréis vivir sin él.

El aftersun es una loción corporal y facial que como bien indica su nombre se debe aplicar sobre la piel después de la exposición solar. Su objetivo es aportar bienestar y confort a la piel. Tiene propiedades calmantes e hidratantes y además, reparará la piel del daño solar. Más allá de calmar e hidratar la epidermis, está compuesta por una serie de ingredientes que aportarán vitaminas a la piel para que esté suave, elástica y flexible. Gracias a su textura ligera, se aplica fácilmente.

Otros beneficios del aftersun

  • Refresca y descongestiona la piel.
  • Aporta un plus de nutrientes a la piel para que luzca sana e hidratada.
  • Alargará el bronceado. Lucirá más brillante. El uso del aftersun evitará que nos pelemos.
  • La piel preservará su juventud. Evitará el envejecimiento prematuro de la piel provocado por el sol. Por tanto, evitará que salgan manchas y arrugas.

Primero deberás aplicarte el protector solar para que proteja tu piel de los rayos solares. Por la noche, cuando te duches, aplícate el aftersun sobre la piel seca. De esta forma, rehidrataremos la piel ya que las altas temperaturas así como el cloro o la sal resecan mucho la epidermis. Además, el sol puede dejarnos la piel irritada o roja por lo que la notaremos más tirante y con un ligero escozor. Previene estos problemas, aplicándote aftersun después de las exposiciones solares ya que reducirá el escozor y la tirantez de la piel.

Farmacia en 24h aftersun

Este verano no te olvides de utilizar tu aftersun después de la exposición solar. Tu piel de lo agradecerá. Si todavía no has comprado online tu protector solar y tu aftersun, no esperes más. Dentro de una semana los necesitarás para tus largas jornadas en la piscina y en la playa. Encuentra las mejores marcas en protección solar y aftersun en Farmacia en 24 h. Recuerda proteger y cuidar tu piel frente al sol.  

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