(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
control de peso protector solar biManan biManán PRO regalos navidad regalos navidad farmacia colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones dieta detox Avène Physiolift DiaBalance Repelentes anti-mosquitos Repel Bite Dieta alergia primavera 2018 champús Klorane Farmaciaen24h Multilind para pieles atopicas limas electronicas pies reparar estrías Adelgazar repelentes de insectos tratamiento anticeluliticos glucometro anti-manchas Golpix Aquilea aquilea higiene bucal cuidar salud invierno vuelta rutina suplementos depurativos Avène Physiolift contorno de ojos Línea Diet Repelentes anti-mosquitos Comprar online complementos dietéticos Protectores solares consejos para reducir sintomas alergia comprar champú Klorane acabar con la celulitis rebelde quimioterapia Multilind Microplata Megared tratamientos para el acné pulseras anti-mosquitos dispositivos electronicos farmacia Movial Aquilea complementos nutricionales protector solar en primavera cremas hidratantes corporales antiparásitos champús naturales post-navidad Avène antiedad Línea Situaciones especiales Sérums faciales memoria cremas solares alergia al polen Operación bikini caida del cabello Innovage Manchas UV_X limas electronicas Dr. Scholl acné adolescente repelentes spray comprar glucometro Movial Plus Fluidart Aquilea golpes comprar tratamientos piojos Pre-Hyaluron comprar online cremas solares cuidado piel invierno tratamientos piojos y liendres San Valentin dieta post-navidad Reductor de bolsas y ojeras Línea Active Sérum DeMemory astenia primaveral perder peso de forma saludable efecto secundario Innovage Limas electronicas Pedisilk Omega 3 cosméticos pieles grasas dermatitis del pañal diabetes Infantil productos para combatir piojos Innéov importancia crema solar consejos cuidar salud repelentes piojos Promoción especial Sesderma colesterol alto Avène farmacia hidratantes cosméticos faciales Comprar DeMemory Loción solar vitaminas para cansancio hábitos saludables probioticos tratamiento antimanchas Kern Pharma Salud cardiovascular comprar tratamiento acné pomada reparadora control glucosa sangre complemento natural articulación aseo tratamientos anticaída capilar dia internacional de la felicidad propósitos saludables Sesderma complementos para reducir colesterol Singuladerm Sebamed que es serum facial Comprar complementos alimenticios memoria aftersun vitaminas para astenia cambio pañal bebé Complementos dietéticos prebioticos manchas cutaneas Xavea C Complex Control colesterol venta online tratamientos antiacné ampollas faciales flash crema Concha de Náca Hidratantes comprar tratamientos anticaída capilar consejos para ser feliz dejar de fumar cosmética facial productos para bajar colesterol alto Singuladerm In & Out gel aloe dermohidratante Dermatoline Cosmetic complementos vitaminicos primavera Nutraisdin ZN 40 nutricosmética solar salud intestinal combatir manchas cutaneas Everclean ISDIN recuperar peso humidificadores para bebés ampollas flash martiderm Concha de Náca Eucerin cápsulas anticaída felicidad perder peso regalo San Valentin complementos colesterol farmacia pack Singuladerm Repavar Lift Effect astenia en primavera Laboratorios Isdin que es nutricosmética solar microbiota intestinal sangrado de encías Lotalia pack limpieza facial insomnio humidificadores bebés ampollas flash germinal Grisi errores ducha champú anticaida en busca de la felicidad cuidar piel Multilind BiManán Pro Dieta chocolate cofres Navidad cosméticos crema antiestrías tratamiento facial Dermatoline Cosmetic reparar piel celulitis Ladival anti-edad fotoprotectores orales lactoflora periodontitis regalos amantes infusiones insomnio post-vacacional humidificadores ampollas flash endocare crema regeneradora higiene complementos dietéticos XLS Medical consejos alergicos cuidado capilar productos faciales uñas pieles atópicas ofertas biManán cofres Navidad farmacia Repavar reparadora crema facial anti-edad calmar piel sol Tratamientos anticelulíticos Proteccion solar proteccion solar gingivitis regalos manicura perfecta fitoterapia comprar online humidificadores para bebés dieta depurativa ampollas flash farmacia DiaBalance Expert Repel Bite comprar complementos XLS Kilos centímetros sustitutivos de comida alergia primavera Klorane pilexil cosméticos para dermatitis atopica estrías Dieta chocolate BiManán repelentes Thiomucase mamás y bebés Proteccion solar facial Golpix cuidado articulaciones causas de la gingivitis regalos deportistas combatir insomnio

Propósitos saludables para 2018

Propósitos saludables para 2018

¡Feliz Año Nuevo! Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo. Atrás queda 2017 con sus momentos buenos y malos. Ahora toca vivir el 2018. Por delante tenemos 364 días (ya hemos dicho adiós a uno) para hacer realidad todos nuestros sueños. En nuestras manos está alcanzar o no esos objetivos. Lo que también está en nuestras manos es nuestra salud. Debemos cuidarla y adoptar un estilo de vida saludable para poder conseguir nuestras metas y objetivos. Sin salud no podemos hacer nada. Por ello, en Farmacia en 24h queremos aprovechar el comienzo del año para recordaros una serie de hábitos saludables que no estaría nada mal adquirirlos en nuestra vida. De hecho, los puedes añadir a tu lista de propósitos de Año Nuevo. Es posible que algunos ya los hagas, pero otros puede que no.

Descubre qué hábitos saludables todavía no haces e intenta introducirlos en tu rutina poco a poco hasta que se conviertan en un hábito. Tan solo necesitarás 21 días para hacerlo un hábito.

Propósitos 2018: mejorar tu salud y ser más feliz

  • Alimentación sana. Cuidado con lo que comes. Si descuidas tu alimentación y encima no haces ejercicio, tienes muchas probabilidades de tener sobrepeso u obesidad con los inconvenientes y problemas de salud que supone. Vuelve a la dieta mediterránea. Lleva una alimentación sana, equilibrada y variada. Si tienes familia, niños pequeños, también deberás cuidar su alimentación. Es una excelente forma de empezar 2018. Ganaréis calidad de vida. Además, si os sobra unos kilos, veréis como poco a poco vais perdiéndolos hasta conseguir un peso saludable. Si os sobran más de cinco kilos, os recomendamos acudir al médico o un nutricionista para que adelgacéis de forma saludable.
  • Dejar de fumar. Si fumas, poco o mucho, os recomendamos empezar 2018 dejando a un lado la nicotina. El cambio será para mejor. Apaga el último cigarro y comienza a notar los efectos de forma inmediata. Volverás a saborear las comidas, dejarás atrás el olor a tabaco tanto en el alimento como en la ropa, podrás subir las escaleras, andar o hacer deporte sin asfixiarte y no dependerás tanto del tabaco, es decir, salir a la calle cada dos por tres para fumar. Estas son solo algunas ventajas, pero hay muchas más, sobre todo relacionadas con la salud y las enfermedades (cáncer de pulmón, de bronquios y de tráquea). Dejar de fumar no es fácil, pero se puede. Si necesitas ayuda, en nuestra farmacia encontrarás productos que aliviarán el estrés, la ansiedad y la irritabilidad que supone dejar de fumar.  
  • Deporte. Si llevas una vida sedentaria o haces deporte de forma irregular, os recomendamos añadir a vuestra lista de objetivos para 2018 hacer deporte de forma regular, al menos 3 veces a la semana durante media o una hora. Busca el deporte que más se ajusta a tus necesidades y gustos. El ejercicio físico te ayudará a ganar músculo, a tonificar, a quemar calorías, a mantener el peso y a sentirte mejor. Mejorarás tanto física como mentalmente. Será la escapatoria al estrés y a la ansiedad.
  • Menos estrés más sonrisas. Comienza a cuidar de tu salud. Para ello, deberás empezar a controlar tu nivel de estrés. Es cierto que es un estado de alerta que nos protege de los riesgos, pero también nos provoca angustia, náuseas, hipertensión, malestar… Busca actividades que te relajen y que te ayuden a desconectar. Y hablando de desconexión, también os recomendamos dejar a un lado el móvil, aunque sea durante unas horas. Tu nivel de estrés se reducirá y mejorarás la comunicación con tus seres queridos. En definitiva, serás más feliz.
  • Cuidar y proteger tu piel. Cuando hablamos de salud implica cuidarla por dentro, pero también por fuera. Presta atención a tu piel. Utiliza protector solar durante todo el año incluso en invierno. De hecho, la crema solar no puede faltar en tus excursiones a la nieve. Evitarás las manchas así como desarrollar cáncer de piel. También es importante su hidratación, especialmente durante los meses de invierno. Busca productos de dermocosmética que se adapta a tu piel y a tus necesidades en nuestra farmacia online.

farmacia en 24 h habitos saludables 2018

Estas son algunas recomendaciones que os damos para añadirlas a vuestra lista de propósitos de Año Nuevo. Desde Farmacia en 24h os animamos a llevarlas a cabo. No hay mejor comienzo de año que empezar a cuidar de tu salud. Cualquier momento es bueno. ¿Por qué no empezar mañana? Para más información sobre algunos de estos propósitos, consúltanos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
329 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.