(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
control de peso protector solar biManan biManán PRO regalos navidad regalos navidad farmacia colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones Dieta Thiomucase cosméticos para dermatitis atopica dieta detox DiaBalance Avène Physiolift reparar estrías limas electronicas pies repelentes de insectos Adelgazar Golpix Farmaciaen24h causas de la gingivitis champús Klorane vuelta rutina cuidar salud invierno anti-manchas glucometro Repelentes anti-mosquitos Repel Bite aquilea alergia primavera 2018 Protectores solares Comprar online complementos dietéticos tratamiento anticeluliticos Multilind para pieles atopicas suplementos depurativos Línea Diet Avène Physiolift contorno de ojos Megared pulseras anti-mosquitos tratamientos para el acné Golpix Aquilea quimioterapia higiene bucal comprar champú Klorane antiparásitos cremas hidratantes corporales Movial dispositivos electronicos farmacia Repelentes anti-mosquitos complementos nutricionales consejos para reducir sintomas alergia cremas solares memoria acabar con la celulitis rebelde Multilind Microplata post-navidad Línea Situaciones especiales Avène antiedad limas electronicas Dr. Scholl repelentes spray acné adolescente Aquilea caida del cabello protector solar en primavera champús naturales tratamientos piojos y liendres cuidado piel invierno Movial Plus Fluidart comprar glucometro Sérums faciales Pre-Hyaluron comprar tratamientos piojos alergia al polen DeMemory Operación bikini Innovage Manchas UV_X dieta post-navidad Línea Active Reductor de bolsas y ojeras Omega 3 Limas electronicas Pedisilk dermatitis del pañal cosméticos pieles grasas Aquilea golpes efecto secundario comprar online cremas solares astenia primaveral San Valentin repelentes piojos consejos cuidar salud diabetes Sérum Innéov productos para combatir piojos Avène farmacia Loción solar Comprar DeMemory perder peso de forma saludable Innovage colesterol alto hidratantes Salud cardiovascular Kern Pharma pomada reparadora comprar tratamiento acné Infantil probioticos importancia crema solar tratamientos anticaída capilar vitaminas para cansancio Promoción especial Sesderma propósitos saludables complemento natural articulación control glucosa sangre cosméticos faciales Singuladerm aftersun Comprar complementos alimenticios memoria hábitos saludables tratamiento antimanchas complementos para reducir colesterol Sebamed Control colesterol Xavea C Complex cambio pañal bebé venta online tratamientos antiacné aseo prebioticos dia internacional de la felicidad comprar tratamientos anticaída capilar vitaminas para astenia Sesderma dejar de fumar crema Concha de Náca ampollas faciales flash que es serum facial Singuladerm In & Out Dermatoline Cosmetic Complementos dietéticos manchas cutaneas productos para bajar colesterol alto gel aloe dermohidratante recuperar peso Everclean ISDIN Nutraisdin ZN 40 humidificadores para bebés Hidratantes salud intestinal consejos para ser feliz cápsulas anticaída complementos vitaminicos primavera cosmética facial perder peso Concha de Náca ampollas flash martiderm pack Singuladerm Lift Effect nutricosmética solar combatir manchas cutaneas complementos colesterol farmacia Repavar insomnio Lotalia pack limpieza facial Laboratorios Isdin humidificadores bebés Eucerin microbiota intestinal felicidad champú anticaida astenia en primavera regalo San Valentin cuidar piel Grisi ampollas flash germinal cofres Navidad cosméticos reparar piel tratamiento facial Dermatoline Cosmetic que es nutricosmética solar sangrado de encías BiManán Pro Dieta chocolate crema antiestrías insomnio post-vacacional regalos amantes infusiones Ladival anti-edad humidificadores errores ducha lactoflora en busca de la felicidad complementos dietéticos XLS Medical celulitis Multilind productos faciales crema regeneradora ampollas flash endocare cofres Navidad farmacia calmar piel sol crema facial anti-edad fotoprotectores orales uñas periodontitis ofertas biManán Repavar reparadora cuidado capilar fitoterapia regalos manicura perfecta Proteccion solar comprar online humidificadores para bebés higiene consejos alergicos comprar complementos XLS Kilos centímetros Tratamientos anticelulíticos pieles atópicas dieta depurativa DiaBalance Expert ampollas flash farmacia sustitutivos de comida repelentes Dieta chocolate BiManán proteccion solar pilexil gingivitis estrías Klorane combatir insomnio regalos deportistas Proteccion solar facial mamás y bebés Repel Bite cuidado articulaciones alergia primavera

Dieta depurativa post-navidad

Dieta depurativa post-navidad

Finalizada la Navidad, toca el momento de volver a la rutina y recuperar nuestros horarios tanto de comidas como de descanso. Durante estas fiestas, los excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber han estado muy presentes. El broche final lo ha puesto los roscón de Reyes y el chocolate. Más allá de los atracones de comida, lo importante es que hemos pasado tiempo con nuestras familias y amigos. Por tanto, no te preocupes del peso. Si te has pesado, no te asustes. Normalmente, solemos acabar las fiestas con 2 y 4 kilos de más. Pasadas las navidades, toca el momento de volver a controlar el peso.

La vuelta a la normalidad nos viene bien ya que volveremos a recuperar nuestros hábitos saludables, sobre todo en la comida y a la hora de hacer deporte. Esto nos ayudará a perder esos kilos de más que hemos cogido entre tanto brindis, turrones, bombones y roscones. Tan importante es quitarnos esos kilos como depurar nuestro organismo. Es el momento perfecto para hacer una dieta depurativa. Son dietas que tienen una duración de 7 días y su objetivo es eliminar todas las toxinas que se han acumulado en nuestro organismo. Con la dieta detox lograremos eliminar y limpiar nuestro cuerpo.

La importancia de las dietas depurativas

Los excesos navideños provocan que nuestro organismo se desestabilice. Esto provocará que tengamos digestiones más pesadas, malestares digestiones, problemas de tránsito o que tengamos algún kilo de más. Las dietas depurativas proporcionarán equilibrio a nuestro cuerpo. Lo único que tenemos que hacer es una dieta sana y equilibrada. La principal fuente de energía serán las verduras y las frutas las cuales deberás ser consumidas en sólido. Puedes hacerte algún batido, pero la dieta no consiste en beber solo líquidos sino en alimentarse de una forma sana.

No tienes que pasar hambre. Tan solo deberás cambiar los alimentos que comes. En este sentido, deberás evitar los excesos tanto de azúcar como de grasas, sodio y alcohol. Deberás eliminar los alimentos procesados. A cambio, consume cereales integrales, lácteos desnatados, frutas, verduras, legumbres (cocinado con verduras), pescado y carne blanca. También deberás reducir el consumo de carne roja y de la sal. Se deberán hacer cinco comidas. Tres principales (desayuno, comida y cena) y dos tentempiés (media mañana y merienda).

farmacia en 24 h dieta depurativa

¿Qué debe incluir la dieta depurativa?

  • Antes del desayuno toma un vaso de agua templado con tres gotas de limón. Lo puedes dejar preparado por la noche.
  • Cambia el café por té verde.
  • Toma entre dos y tres piezas de fruta al día, mejor entre horas.
  • Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También puedes añadir infusiones y caldos o sopas de verduras.
  • Consume alimentos depurativos como alcachofa, brócoli, hinojo (ponlo en las ensaladas o utilízalo para cocinar), aguacate, puerro, cebolla, espárragos o las semillas entre otros.
  • En la farmacia podrás encontrar productos naturales que te ayudarán a perder peso y a depurar el organismo. Algunos de estos complementos son: Sandoz Bienestar drenanta, reDIUR o biManán drenaje reductor, entre otros. Encuentra más productos en nuestra sección control de peso.

farmacia en 24 h control peso drenantes

Para más información sobre las dietas depurativas o cómo bajar de peso de una forma saludable y segura, contacta con Farmacia en 24h

Valora este artículo del blog:
3
Continuar leyendo
501 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.