(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
control de peso protector solar biManan regalos navidad biManán PRO caída del cabello biManán Complet articulaciones regalos navidad farmacia colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares dieta detox que es nutricosmética solar Avène Physiolift crema antiestrías sangrado de encías Dieta reparar piel lactoflora errores ducha limas electronicas pies insomnio post-vacacional en busca de la felicidad Adelgazar Ladival anti-edad celulitis glucometro crema regeneradora Multilind cuidar salud invierno suplementos depurativos fotoprotectores orales Avène Physiolift contorno de ojos Repavar reparadora periodontitis Comprar online complementos dietéticos calmar piel sol uñas cuidado capilar higiene fitoterapia consejos alergicos tratamientos para el acné Proteccion solar Tratamientos anticelulíticos dispositivos electronicos farmacia DiaBalance Expert pieles atópicas sustitutivos de comida cremas hidratantes corporales post-navidad proteccion solar Avène antiedad estrías gingivitis memoria repelentes pilexil Klorane cuidado articulaciones Repel Bite limas electronicas Dr. Scholl combatir insomnio alergia primavera acné adolescente Proteccion solar facial Thiomucase comprar glucometro DiaBalance cosméticos para dermatitis atopica comprar tratamientos piojos cuidado piel invierno dieta post-navidad Golpix Reductor de bolsas y ojeras reparar estrías causas de la gingivitis DeMemory repelentes de insectos Farmaciaen24h champús Klorane aquilea Repelentes anti-mosquitos Repel Bite Limas electronicas Pedisilk vuelta rutina alergia primavera 2018 cosméticos pieles grasas anti-manchas tratamiento anticeluliticos diabetes Línea Diet Multilind para pieles atopicas productos para combatir piojos Protectores solares consejos cuidar salud colesterol alto Golpix Aquilea Avène farmacia Megared higiene bucal Comprar DeMemory pulseras anti-mosquitos quimioterapia comprar champú Klorane complementos nutricionales Repelentes anti-mosquitos Kern Pharma antiparásitos consejos para reducir sintomas alergia comprar tratamiento acné Movial acabar con la celulitis rebelde control glucosa sangre Línea Situaciones especiales Multilind Microplata tratamientos anticaída capilar cremas solares propósitos saludables complementos para reducir colesterol Aquilea Singuladerm protector solar en primavera Comprar complementos alimenticios memoria repelentes spray caida del cabello champús naturales Pre-Hyaluron Sérums faciales Xavea C Complex tratamientos piojos y liendres alergia al polen venta online tratamientos antiacné Movial Plus Fluidart Operación bikini ampollas faciales flash Línea Active Innovage Manchas UV_X comprar tratamientos anticaída capilar dejar de fumar productos para bajar colesterol alto Aquilea golpes Singuladerm In & Out Omega 3 comprar online cremas solares Dermatoline Cosmetic dermatitis del pañal efecto secundario San Valentin Innéov Sérum Everclean ISDIN repelentes piojos astenia primaveral humidificadores para bebés perder peso de forma saludable ampollas flash martiderm hidratantes Innovage cápsulas anticaída Loción solar perder peso complementos colesterol farmacia Infantil pack Singuladerm Salud cardiovascular importancia crema solar Lift Effect pomada reparadora probioticos complemento natural articulación Promoción especial Sesderma cosméticos faciales Lotalia pack limpieza facial vitaminas para cansancio humidificadores bebés hábitos saludables ampollas flash germinal Sebamed tratamiento antimanchas champú anticaida aftersun cuidar piel prebioticos BiManán Pro Dieta chocolate aseo cofres Navidad cosméticos Control colesterol dia internacional de la felicidad tratamiento facial Dermatoline Cosmetic cambio pañal bebé crema Concha de Náca Sesderma que es serum facial regalos amantes infusiones vitaminas para astenia humidificadores productos faciales Complementos dietéticos ampollas flash endocare gel aloe dermohidratante manchas cutaneas complementos dietéticos XLS Medical salud intestinal ofertas biManán Hidratantes cofres Navidad farmacia recuperar peso consejos para ser feliz crema facial anti-edad Nutraisdin ZN 40 comprar online humidificadores para bebés Concha de Náca cosmética facial regalos manicura perfecta complementos vitaminicos primavera dieta depurativa nutricosmética solar ampollas flash farmacia Repavar combatir manchas cutaneas comprar complementos XLS Kilos centímetros microbiota intestinal Eucerin insomnio felicidad Dieta chocolate BiManán Laboratorios Isdin astenia en primavera mamás y bebés Grisi regalo San Valentin regalos deportistas

Dieta depurativa post-navidad

Dieta depurativa post-navidad

Finalizada la Navidad, toca el momento de volver a la rutina y recuperar nuestros horarios tanto de comidas como de descanso. Durante estas fiestas, los excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber han estado muy presentes. El broche final lo ha puesto los roscón de Reyes y el chocolate. Más allá de los atracones de comida, lo importante es que hemos pasado tiempo con nuestras familias y amigos. Por tanto, no te preocupes del peso. Si te has pesado, no te asustes. Normalmente, solemos acabar las fiestas con 2 y 4 kilos de más. Pasadas las navidades, toca el momento de volver a controlar el peso.

La vuelta a la normalidad nos viene bien ya que volveremos a recuperar nuestros hábitos saludables, sobre todo en la comida y a la hora de hacer deporte. Esto nos ayudará a perder esos kilos de más que hemos cogido entre tanto brindis, turrones, bombones y roscones. Tan importante es quitarnos esos kilos como depurar nuestro organismo. Es el momento perfecto para hacer una dieta depurativa. Son dietas que tienen una duración de 7 días y su objetivo es eliminar todas las toxinas que se han acumulado en nuestro organismo. Con la dieta detox lograremos eliminar y limpiar nuestro cuerpo.

La importancia de las dietas depurativas

Los excesos navideños provocan que nuestro organismo se desestabilice. Esto provocará que tengamos digestiones más pesadas, malestares digestiones, problemas de tránsito o que tengamos algún kilo de más. Las dietas depurativas proporcionarán equilibrio a nuestro cuerpo. Lo único que tenemos que hacer es una dieta sana y equilibrada. La principal fuente de energía serán las verduras y las frutas las cuales deberás ser consumidas en sólido. Puedes hacerte algún batido, pero la dieta no consiste en beber solo líquidos sino en alimentarse de una forma sana.

No tienes que pasar hambre. Tan solo deberás cambiar los alimentos que comes. En este sentido, deberás evitar los excesos tanto de azúcar como de grasas, sodio y alcohol. Deberás eliminar los alimentos procesados. A cambio, consume cereales integrales, lácteos desnatados, frutas, verduras, legumbres (cocinado con verduras), pescado y carne blanca. También deberás reducir el consumo de carne roja y de la sal. Se deberán hacer cinco comidas. Tres principales (desayuno, comida y cena) y dos tentempiés (media mañana y merienda).

farmacia en 24 h dieta depurativa

¿Qué debe incluir la dieta depurativa?

  • Antes del desayuno toma un vaso de agua templado con tres gotas de limón. Lo puedes dejar preparado por la noche.
  • Cambia el café por té verde.
  • Toma entre dos y tres piezas de fruta al día, mejor entre horas.
  • Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También puedes añadir infusiones y caldos o sopas de verduras.
  • Consume alimentos depurativos como alcachofa, brócoli, hinojo (ponlo en las ensaladas o utilízalo para cocinar), aguacate, puerro, cebolla, espárragos o las semillas entre otros.
  • En la farmacia podrás encontrar productos naturales que te ayudarán a perder peso y a depurar el organismo. Algunos de estos complementos son: Sandoz Bienestar drenanta, reDIUR o biManán drenaje reductor, entre otros. Encuentra más productos en nuestra sección control de peso.

farmacia en 24 h control peso drenantes

Para más información sobre las dietas depurativas o cómo bajar de peso de una forma saludable y segura, contacta con Farmacia en 24h

Valora este artículo del blog:
3
Continuar leyendo
501 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.