(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
protector solar biManan biManán PRO control de peso regalos navidad regalos navidad farmacia Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones colesterol Pre-Hyaluron cosméticos para dermatitis atopica tratamientos para el acné tratamientos piojos y liendres Movial Plus Fluidart Thiomucase Línea Active Golpix cremas hidratantes corporales causas de la gingivitis dispositivos electronicos farmacia Omega 3 Repelentes anti-mosquitos Repel Bite post-navidad dermatitis del pañal alergia primavera 2018 Avène antiedad efecto secundario champús Klorane memoria limas electronicas Dr. Scholl Innéov Multilind para pieles atopicas acné adolescente repelentes piojos tratamiento anticeluliticos hidratantes Golpix Aquilea cuidado piel invierno Loción solar higiene bucal comprar glucometro comprar tratamientos piojos DeMemory Salud cardiovascular Repelentes anti-mosquitos dieta post-navidad pomada reparadora consejos para reducir sintomas alergia Reductor de bolsas y ojeras probioticos comprar champú Klorane acabar con la celulitis rebelde Limas electronicas Pedisilk Multilind Microplata cosméticos pieles grasas complemento natural articulación Sebamed Aquilea consejos cuidar salud aftersun protector solar en primavera diabetes productos para combatir piojos champús naturales Comprar DeMemory Control colesterol Sérums faciales colesterol alto cambio pañal bebé alergia al polen Avène farmacia prebioticos crema Concha de Náca Operación bikini Kern Pharma Innovage Manchas UV_X comprar tratamiento acné gel aloe dermohidratante Aquilea golpes propósitos saludables comprar online cremas solares control glucosa sangre tratamientos anticaída capilar salud intestinal San Valentin Comprar complementos alimenticios memoria recuperar peso Sérum complementos para reducir colesterol Nutraisdin ZN 40 astenia primaveral Singuladerm Concha de Náca perder peso de forma saludable Xavea C Complex Innovage venta online tratamientos antiacné Repavar Infantil dejar de fumar importancia crema solar ampollas faciales flash comprar tratamientos anticaída capilar microbiota intestinal Promoción especial Sesderma Dermatoline Cosmetic insomnio cosméticos faciales productos para bajar colesterol alto Laboratorios Isdin vitaminas para cansancio Singuladerm In & Out Grisi hábitos saludables Everclean ISDIN tratamiento antimanchas humidificadores para bebés crema antiestrías aseo perder peso reparar piel dia internacional de la felicidad ampollas flash martiderm cápsulas anticaída lactoflora Sesderma Lift Effect insomnio post-vacacional que es serum facial complementos colesterol farmacia Ladival anti-edad vitaminas para astenia pack Singuladerm crema regeneradora Complementos dietéticos Lotalia pack limpieza facial manchas cutaneas humidificadores bebés Repavar reparadora Hidratantes cuidar piel calmar piel sol consejos para ser feliz ampollas flash germinal uñas champú anticaida cosmética facial tratamiento facial Dermatoline Cosmetic fitoterapia BiManán Pro Dieta chocolate Proteccion solar complementos vitaminicos primavera cofres Navidad cosméticos DiaBalance Expert nutricosmética solar regalos amantes infusiones sustitutivos de comida combatir manchas cutaneas humidificadores estrías Eucerin productos faciales repelentes felicidad ampollas flash endocare pilexil complementos dietéticos XLS Medical cuidado articulaciones regalo San Valentin crema facial anti-edad combatir insomnio ofertas biManán Proteccion solar facial astenia en primavera cofres Navidad farmacia DiaBalance que es nutricosmética solar regalos manicura perfecta sangrado de encías comprar online humidificadores para bebés reparar estrías errores ducha dieta depurativa repelentes de insectos en busca de la felicidad ampollas flash farmacia Farmaciaen24h comprar complementos XLS Kilos centímetros aquilea Multilind Dieta chocolate BiManán vuelta rutina anti-manchas celulitis Línea Diet fotoprotectores orales regalos deportistas Protectores solares periodontitis mamás y bebés Megared higiene dieta detox pulseras anti-mosquitos consejos alergicos Avène Physiolift quimioterapia cuidado capilar Dieta complementos nutricionales pieles atópicas Adelgazar antiparásitos Movial Tratamientos anticelulíticos limas electronicas pies Línea Situaciones especiales proteccion solar cuidar salud invierno cremas solares gingivitis glucometro Repel Bite suplementos depurativos repelentes spray alergia primavera Avène Physiolift contorno de ojos caida del cabello Klorane Comprar online complementos dietéticos

Propósitos saludables para 2018

Propósitos saludables para 2018

¡Feliz Año Nuevo! Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo. Atrás queda 2017 con sus momentos buenos y malos. Ahora toca vivir el 2018. Por delante tenemos 364 días (ya hemos dicho adiós a uno) para hacer realidad todos nuestros sueños. En nuestras manos está alcanzar o no esos objetivos. Lo que también está en nuestras manos es nuestra salud. Debemos cuidarla y adoptar un estilo de vida saludable para poder conseguir nuestras metas y objetivos. Sin salud no podemos hacer nada. Por ello, en Farmacia en 24h queremos aprovechar el comienzo del año para recordaros una serie de hábitos saludables que no estaría nada mal adquirirlos en nuestra vida. De hecho, los puedes añadir a tu lista de propósitos de Año Nuevo. Es posible que algunos ya los hagas, pero otros puede que no.

Descubre qué hábitos saludables todavía no haces e intenta introducirlos en tu rutina poco a poco hasta que se conviertan en un hábito. Tan solo necesitarás 21 días para hacerlo un hábito.

Propósitos 2018: mejorar tu salud y ser más feliz

  • Alimentación sana. Cuidado con lo que comes. Si descuidas tu alimentación y encima no haces ejercicio, tienes muchas probabilidades de tener sobrepeso u obesidad con los inconvenientes y problemas de salud que supone. Vuelve a la dieta mediterránea. Lleva una alimentación sana, equilibrada y variada. Si tienes familia, niños pequeños, también deberás cuidar su alimentación. Es una excelente forma de empezar 2018. Ganaréis calidad de vida. Además, si os sobra unos kilos, veréis como poco a poco vais perdiéndolos hasta conseguir un peso saludable. Si os sobran más de cinco kilos, os recomendamos acudir al médico o un nutricionista para que adelgacéis de forma saludable.
  • Dejar de fumar. Si fumas, poco o mucho, os recomendamos empezar 2018 dejando a un lado la nicotina. El cambio será para mejor. Apaga el último cigarro y comienza a notar los efectos de forma inmediata. Volverás a saborear las comidas, dejarás atrás el olor a tabaco tanto en el alimento como en la ropa, podrás subir las escaleras, andar o hacer deporte sin asfixiarte y no dependerás tanto del tabaco, es decir, salir a la calle cada dos por tres para fumar. Estas son solo algunas ventajas, pero hay muchas más, sobre todo relacionadas con la salud y las enfermedades (cáncer de pulmón, de bronquios y de tráquea). Dejar de fumar no es fácil, pero se puede. Si necesitas ayuda, en nuestra farmacia encontrarás productos que aliviarán el estrés, la ansiedad y la irritabilidad que supone dejar de fumar.  
  • Deporte. Si llevas una vida sedentaria o haces deporte de forma irregular, os recomendamos añadir a vuestra lista de objetivos para 2018 hacer deporte de forma regular, al menos 3 veces a la semana durante media o una hora. Busca el deporte que más se ajusta a tus necesidades y gustos. El ejercicio físico te ayudará a ganar músculo, a tonificar, a quemar calorías, a mantener el peso y a sentirte mejor. Mejorarás tanto física como mentalmente. Será la escapatoria al estrés y a la ansiedad.
  • Menos estrés más sonrisas. Comienza a cuidar de tu salud. Para ello, deberás empezar a controlar tu nivel de estrés. Es cierto que es un estado de alerta que nos protege de los riesgos, pero también nos provoca angustia, náuseas, hipertensión, malestar… Busca actividades que te relajen y que te ayuden a desconectar. Y hablando de desconexión, también os recomendamos dejar a un lado el móvil, aunque sea durante unas horas. Tu nivel de estrés se reducirá y mejorarás la comunicación con tus seres queridos. En definitiva, serás más feliz.
  • Cuidar y proteger tu piel. Cuando hablamos de salud implica cuidarla por dentro, pero también por fuera. Presta atención a tu piel. Utiliza protector solar durante todo el año incluso en invierno. De hecho, la crema solar no puede faltar en tus excursiones a la nieve. Evitarás las manchas así como desarrollar cáncer de piel. También es importante su hidratación, especialmente durante los meses de invierno. Busca productos de dermocosmética que se adapta a tu piel y a tus necesidades en nuestra farmacia online.

farmacia en 24 h habitos saludables 2018

Estas son algunas recomendaciones que os damos para añadirlas a vuestra lista de propósitos de Año Nuevo. Desde Farmacia en 24h os animamos a llevarlas a cabo. No hay mejor comienzo de año que empezar a cuidar de tu salud. Cualquier momento es bueno. ¿Por qué no empezar mañana? Para más información sobre algunos de estos propósitos, consúltanos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
346 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.