(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
biManán PRO control de peso regalos navidad protector solar biManan caída del cabello biManán Complet articulaciones colesterol Ladival regalos navidad farmacia complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares microbiota intestinal aseo insomnio dia internacional de la felicidad Xavea C Complex Laboratorios Isdin venta online tratamientos antiacné Grisi Sesderma ampollas faciales flash comprar tratamientos anticaída capilar que es serum facial vitaminas para astenia dejar de fumar Complementos dietéticos productos para bajar colesterol alto crema antiestrías manchas cutaneas Singuladerm In & Out reparar piel Dermatoline Cosmetic lactoflora Hidratantes insomnio post-vacacional consejos para ser feliz Everclean ISDIN Ladival anti-edad humidificadores para bebés perder peso crema regeneradora cosmética facial ampollas flash martiderm cápsulas anticaída complementos vitaminicos primavera nutricosmética solar complementos colesterol farmacia Repavar reparadora combatir manchas cutaneas pack Singuladerm calmar piel sol Lift Effect uñas humidificadores bebés Eucerin fitoterapia felicidad Lotalia pack limpieza facial Proteccion solar cuidar piel DiaBalance Expert regalo San Valentin ampollas flash germinal sustitutivos de comida champú anticaida astenia en primavera que es nutricosmética solar BiManán Pro Dieta chocolate estrías sangrado de encías cofres Navidad cosméticos repelentes tratamiento facial Dermatoline Cosmetic pilexil humidificadores cuidado articulaciones errores ducha combatir insomnio en busca de la felicidad regalos amantes infusiones Proteccion solar facial productos faciales DiaBalance Multilind ampollas flash endocare complementos dietéticos XLS Medical celulitis fotoprotectores orales ofertas biManán reparar estrías periodontitis cofres Navidad farmacia repelentes de insectos crema facial anti-edad Farmaciaen24h comprar online humidificadores para bebés aquilea higiene vuelta rutina consejos alergicos regalos manicura perfecta anti-manchas cuidado capilar dieta depurativa Línea Diet pieles atópicas ampollas flash farmacia Protectores solares comprar complementos XLS Kilos centímetros Tratamientos anticelulíticos proteccion solar Megared gingivitis pulseras anti-mosquitos Dieta chocolate BiManán quimioterapia mamás y bebés complementos nutricionales Repel Bite antiparásitos alergia primavera regalos deportistas Movial Klorane dieta detox Línea Situaciones especiales cosméticos para dermatitis atopica Avène Physiolift cremas solares Dieta Thiomucase Golpix causas de la gingivitis limas electronicas pies repelentes spray Adelgazar caida del cabello glucometro Pre-Hyaluron Repelentes anti-mosquitos Repel Bite tratamientos piojos y liendres alergia primavera 2018 cuidar salud invierno Movial Plus Fluidart champús Klorane suplementos depurativos Línea Active Multilind para pieles atopicas Avène Physiolift contorno de ojos Comprar online complementos dietéticos tratamiento anticeluliticos Golpix Aquilea Omega 3 higiene bucal dermatitis del pañal tratamientos para el acné efecto secundario dispositivos electronicos farmacia Innéov Repelentes anti-mosquitos repelentes piojos consejos para reducir sintomas alergia cremas hidratantes corporales comprar champú Klorane acabar con la celulitis rebelde post-navidad hidratantes Multilind Microplata Avène antiedad Loción solar memoria Aquilea Salud cardiovascular protector solar en primavera limas electronicas Dr. Scholl pomada reparadora acné adolescente probioticos champús naturales comprar glucometro comprar tratamientos piojos Sérums faciales alergia al polen cuidado piel invierno complemento natural articulación Operación bikini dieta post-navidad Sebamed Innovage Manchas UV_X Reductor de bolsas y ojeras aftersun DeMemory Aquilea golpes Control colesterol comprar online cremas solares Limas electronicas Pedisilk cambio pañal bebé cosméticos pieles grasas prebioticos San Valentin diabetes productos para combatir piojos Sérum astenia primaveral consejos cuidar salud crema Concha de Náca perder peso de forma saludable colesterol alto gel aloe dermohidratante Innovage Avène farmacia Comprar DeMemory Infantil recuperar peso importancia crema solar Kern Pharma Nutraisdin ZN 40 comprar tratamiento acné salud intestinal Concha de Náca Promoción especial Sesderma control glucosa sangre tratamientos anticaída capilar cosméticos faciales vitaminas para cansancio propósitos saludables hábitos saludables complementos para reducir colesterol Repavar tratamiento antimanchas Singuladerm Comprar complementos alimenticios memoria

Propósitos saludables para 2018

Propósitos saludables para 2018

¡Feliz Año Nuevo! Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo. Atrás queda 2017 con sus momentos buenos y malos. Ahora toca vivir el 2018. Por delante tenemos 364 días (ya hemos dicho adiós a uno) para hacer realidad todos nuestros sueños. En nuestras manos está alcanzar o no esos objetivos. Lo que también está en nuestras manos es nuestra salud. Debemos cuidarla y adoptar un estilo de vida saludable para poder conseguir nuestras metas y objetivos. Sin salud no podemos hacer nada. Por ello, en Farmacia en 24h queremos aprovechar el comienzo del año para recordaros una serie de hábitos saludables que no estaría nada mal adquirirlos en nuestra vida. De hecho, los puedes añadir a tu lista de propósitos de Año Nuevo. Es posible que algunos ya los hagas, pero otros puede que no.

Descubre qué hábitos saludables todavía no haces e intenta introducirlos en tu rutina poco a poco hasta que se conviertan en un hábito. Tan solo necesitarás 21 días para hacerlo un hábito.

Propósitos 2018: mejorar tu salud y ser más feliz

  • Alimentación sana. Cuidado con lo que comes. Si descuidas tu alimentación y encima no haces ejercicio, tienes muchas probabilidades de tener sobrepeso u obesidad con los inconvenientes y problemas de salud que supone. Vuelve a la dieta mediterránea. Lleva una alimentación sana, equilibrada y variada. Si tienes familia, niños pequeños, también deberás cuidar su alimentación. Es una excelente forma de empezar 2018. Ganaréis calidad de vida. Además, si os sobra unos kilos, veréis como poco a poco vais perdiéndolos hasta conseguir un peso saludable. Si os sobran más de cinco kilos, os recomendamos acudir al médico o un nutricionista para que adelgacéis de forma saludable.
  • Dejar de fumar. Si fumas, poco o mucho, os recomendamos empezar 2018 dejando a un lado la nicotina. El cambio será para mejor. Apaga el último cigarro y comienza a notar los efectos de forma inmediata. Volverás a saborear las comidas, dejarás atrás el olor a tabaco tanto en el alimento como en la ropa, podrás subir las escaleras, andar o hacer deporte sin asfixiarte y no dependerás tanto del tabaco, es decir, salir a la calle cada dos por tres para fumar. Estas son solo algunas ventajas, pero hay muchas más, sobre todo relacionadas con la salud y las enfermedades (cáncer de pulmón, de bronquios y de tráquea). Dejar de fumar no es fácil, pero se puede. Si necesitas ayuda, en nuestra farmacia encontrarás productos que aliviarán el estrés, la ansiedad y la irritabilidad que supone dejar de fumar.  
  • Deporte. Si llevas una vida sedentaria o haces deporte de forma irregular, os recomendamos añadir a vuestra lista de objetivos para 2018 hacer deporte de forma regular, al menos 3 veces a la semana durante media o una hora. Busca el deporte que más se ajusta a tus necesidades y gustos. El ejercicio físico te ayudará a ganar músculo, a tonificar, a quemar calorías, a mantener el peso y a sentirte mejor. Mejorarás tanto física como mentalmente. Será la escapatoria al estrés y a la ansiedad.
  • Menos estrés más sonrisas. Comienza a cuidar de tu salud. Para ello, deberás empezar a controlar tu nivel de estrés. Es cierto que es un estado de alerta que nos protege de los riesgos, pero también nos provoca angustia, náuseas, hipertensión, malestar… Busca actividades que te relajen y que te ayuden a desconectar. Y hablando de desconexión, también os recomendamos dejar a un lado el móvil, aunque sea durante unas horas. Tu nivel de estrés se reducirá y mejorarás la comunicación con tus seres queridos. En definitiva, serás más feliz.
  • Cuidar y proteger tu piel. Cuando hablamos de salud implica cuidarla por dentro, pero también por fuera. Presta atención a tu piel. Utiliza protector solar durante todo el año incluso en invierno. De hecho, la crema solar no puede faltar en tus excursiones a la nieve. Evitarás las manchas así como desarrollar cáncer de piel. También es importante su hidratación, especialmente durante los meses de invierno. Busca productos de dermocosmética que se adapta a tu piel y a tus necesidades en nuestra farmacia online.

farmacia en 24 h habitos saludables 2018

Estas son algunas recomendaciones que os damos para añadirlas a vuestra lista de propósitos de Año Nuevo. Desde Farmacia en 24h os animamos a llevarlas a cabo. No hay mejor comienzo de año que empezar a cuidar de tu salud. Cualquier momento es bueno. ¿Por qué no empezar mañana? Para más información sobre algunos de estos propósitos, consúltanos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
346 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.