(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
biManán PRO control de peso protector solar biManan regalos navidad caída del cabello biManán Complet regalos navidad farmacia articulaciones colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares dieta detox higiene Avène Physiolift consejos alergicos insomnio Dieta cuidado capilar Laboratorios Isdin microbiota intestinal limas electronicas pies Tratamientos anticelulíticos Adelgazar pieles atópicas Grisi glucometro gingivitis crema antiestrías reparar piel cuidar salud invierno proteccion solar suplementos depurativos Repel Bite Avène Physiolift contorno de ojos alergia primavera insomnio post-vacacional Comprar online complementos dietéticos Klorane Ladival anti-edad lactoflora crema regeneradora Thiomucase tratamientos para el acné cosméticos para dermatitis atopica Golpix dispositivos electronicos farmacia causas de la gingivitis Repavar reparadora calmar piel sol uñas cremas hidratantes corporales post-navidad Repelentes anti-mosquitos Repel Bite Avène antiedad alergia primavera 2018 fitoterapia memoria champús Klorane Proteccion solar Multilind para pieles atopicas DiaBalance Expert sustitutivos de comida limas electronicas Dr. Scholl tratamiento anticeluliticos acné adolescente Golpix Aquilea comprar glucometro higiene bucal estrías comprar tratamientos piojos repelentes pilexil cuidado piel invierno cuidado articulaciones dieta post-navidad Repelentes anti-mosquitos Reductor de bolsas y ojeras consejos para reducir sintomas alergia combatir insomnio DeMemory comprar champú Klorane Proteccion solar facial Multilind Microplata DiaBalance Limas electronicas Pedisilk acabar con la celulitis rebelde cosméticos pieles grasas Aquilea diabetes protector solar en primavera reparar estrías productos para combatir piojos repelentes de insectos Farmaciaen24h consejos cuidar salud aquilea colesterol alto Sérums faciales Avène farmacia alergia al polen vuelta rutina Comprar DeMemory champús naturales anti-manchas Innovage Manchas UV_X Línea Diet Protectores solares Kern Pharma Operación bikini comprar tratamiento acné propósitos saludables Aquilea golpes control glucosa sangre comprar online cremas solares Megared tratamientos anticaída capilar pulseras anti-mosquitos quimioterapia complementos nutricionales complementos para reducir colesterol Sérum Singuladerm astenia primaveral antiparásitos Comprar complementos alimenticios memoria San Valentin Movial venta online tratamientos antiacné Innovage Línea Situaciones especiales cremas solares Xavea C Complex perder peso de forma saludable dejar de fumar Infantil ampollas faciales flash importancia crema solar comprar tratamientos anticaída capilar repelentes spray caida del cabello Pre-Hyaluron productos para bajar colesterol alto cosméticos faciales Singuladerm In & Out vitaminas para cansancio tratamientos piojos y liendres Dermatoline Cosmetic Promoción especial Sesderma Movial Plus Fluidart humidificadores para bebés tratamiento antimanchas Línea Active Everclean ISDIN hábitos saludables perder peso aseo ampollas flash martiderm dia internacional de la felicidad Omega 3 cápsulas anticaída dermatitis del pañal efecto secundario Innéov complementos colesterol farmacia que es serum facial pack Singuladerm vitaminas para astenia repelentes piojos Lift Effect Sesderma humidificadores bebés manchas cutaneas hidratantes Loción solar Lotalia pack limpieza facial Complementos dietéticos cuidar piel Hidratantes ampollas flash germinal consejos para ser feliz Salud cardiovascular champú anticaida pomada reparadora probioticos BiManán Pro Dieta chocolate cofres Navidad cosméticos complementos vitaminicos primavera tratamiento facial Dermatoline Cosmetic cosmética facial complemento natural articulación humidificadores combatir manchas cutaneas Sebamed aftersun regalos amantes infusiones nutricosmética solar productos faciales Eucerin ampollas flash endocare felicidad Control colesterol complementos dietéticos XLS Medical cambio pañal bebé prebioticos ofertas biManán cofres Navidad farmacia astenia en primavera crema facial anti-edad regalo San Valentin crema Concha de Náca comprar online humidificadores para bebés sangrado de encías gel aloe dermohidratante regalos manicura perfecta que es nutricosmética solar dieta depurativa errores ducha ampollas flash farmacia en busca de la felicidad recuperar peso comprar complementos XLS Kilos centímetros Nutraisdin ZN 40 salud intestinal celulitis Dieta chocolate BiManán Multilind Concha de Náca mamás y bebés periodontitis Repavar regalos deportistas fotoprotectores orales

Vitaminas para la astenia primaveral

Vitaminas para la astenia primaveral

Hay épocas donde estamos más cansados de la habitual. De hecho, nos faltan energías para poder hacer frente a nuestra rutina. En ocasiones, este cansancio está acompañado de otros síntomas como falta de concentración, apatía, irritabilidad, debilidad muscular, insomnio… Esto ocurre sobre todo con los cambios de estación. Es más, puede que te sientas identificado con alguno de estos síntomas. Si es así, tienes astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que aparece en primavera. Suele durar entre una o dos semanas, lo que tarda el organismo en adaptarse a los cambios. El paso del invierno a la primavera supone un aumento de las temperaturas y más horas de luz.

Existen una serie de medidas que pueden ayudarnos a combatir ese cansancio y falta de vitalidad en primaveral. Desde Farmacia en 24h os resumimos las principales medidas.

Pautas para combatir el cansancio

La astenia primaveral es un trastorno que afecta más a mujeres que a hombres, especialmente entre los 30 y los 40 años. También son más propensos a sufrirlo las personas que tienen estrés o problemas personales. En cualquier caso, si has notado que estás más cansado de lo habitual, te recomendamos lo siguiente:

  • Llevar una dieta equilibrada y variada. Añade alimentos tan básicos e importantes como la fruta, las verduras y las hortalizas ya que son ricos en vitaminas y minerales. También bebe al menos 1,5 litro de agua para mantener el organismo hidratado. Mantén un horario con las comidas.
  • Deporte. Reserva al menos medio hora para hacer ejercicio físico tres veces por semana. Te ayudará a combatir la falta de vitalidad. Además, te sentirás mucho mejor tanto física como mentalmente.
  • Descansa. El descanso es fundamental para la salud. Duerme entre 7-8 horas al día para que el cuerpo descansa y recargue energías para el día siguiente. Es importante que mantengas un horario fijo a la hora de levantarte y acostarte. Asimismo, cena dos horas antes de irte a dormir.

Añadir vitaminas a la dieta

A veces, seguimos estando cansados a pesar de cuidar la alimentación y descansar correctamente. Es estas situaciones viene bien añadir un complemento vitamínico a la dieta. Nos ayudará a sentirnos con más energía y de mejor humor. Entre los productos que combaten la fatiga y el cansancio están la jalea real, Supradyn, Berocca o Pharmaton.

  • Jalea Real plus Energy. Complemento alimenticio con jalea real fresca de Juanola. Para adultos y mayores de 14 años. Eleva las defensas y aumenta la energía en los momentos donde se necesita un aporte extra de energía.

Farmacia en 24h jalea real plus energy

  • Supradyn activo. Ayudan a activar y mantener tanto la energía como la vitalidad durante todo el día. Contiene Coenzima Q10. Para adultos y adolescentes a partir de 12 años.

Farmacia en 24h supradyn activo

  • Berocca efervescente. Mejora el rendimiento mental y ayuda a reducir el cansancio. Funciona muy bien si necesitamos un extra de energía.

farmacia en 24h Berocca efervescente

  • Pharmaton Complex. Multivitamínico con ginseng G115. Contribuye a mantener la energía física y también el rendimiento mental.

farmacia en 24 h phamaton complex

Puedes encontrar más vitaminas para combatir el cansancio y la fatiga esta primavera en Farmacia en 24h. Si tienes dudas, consulta a nuestros farmacéuticos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
954 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.