(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
biManán PRO control de peso regalos navidad protector solar biManan caída del cabello biManán Complet articulaciones colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética regalos navidad farmacia protectores solares Repelentes anti-mosquitos Repel Bite Laboratorios Isdin post-navidad alergia primavera 2018 microbiota intestinal Avène antiedad champús Klorane memoria insomnio Grisi tratamiento anticeluliticos limas electronicas Dr. Scholl Multilind para pieles atopicas acné adolescente cuidado piel invierno higiene bucal comprar glucometro comprar tratamientos piojos crema antiestrías Golpix Aquilea reparar piel Repelentes anti-mosquitos Ladival anti-edad dieta post-navidad consejos para reducir sintomas alergia lactoflora Reductor de bolsas y ojeras comprar champú Klorane DeMemory insomnio post-vacacional cosméticos pieles grasas crema regeneradora acabar con la celulitis rebelde Limas electronicas Pedisilk Multilind Microplata consejos cuidar salud protector solar en primavera uñas diabetes productos para combatir piojos Repavar reparadora Aquilea calmar piel sol Sérums faciales Proteccion solar colesterol alto alergia al polen Avène farmacia champús naturales Comprar DeMemory fitoterapia comprar tratamiento acné DiaBalance Expert Operación bikini sustitutivos de comida Kern Pharma Innovage Manchas UV_X propósitos saludables comprar online cremas solares pilexil control glucosa sangre tratamientos anticaída capilar estrías Aquilea golpes repelentes Sérum Proteccion solar facial complementos para reducir colesterol astenia primaveral cuidado articulaciones Singuladerm San Valentin Comprar complementos alimenticios memoria combatir insomnio venta online tratamientos antiacné DiaBalance perder peso de forma saludable Xavea C Complex Innovage dejar de fumar importancia crema solar Farmaciaen24h ampollas faciales flash comprar tratamientos anticaída capilar reparar estrías Infantil repelentes de insectos cosméticos faciales anti-manchas productos para bajar colesterol alto vitaminas para cansancio aquilea Singuladerm In & Out Promoción especial Sesderma Dermatoline Cosmetic vuelta rutina humidificadores para bebés Línea Diet hábitos saludables Protectores solares Everclean ISDIN tratamiento antimanchas perder peso dia internacional de la felicidad quimioterapia ampollas flash martiderm cápsulas anticaída Megared aseo pulseras anti-mosquitos que es serum facial Movial complementos colesterol farmacia vitaminas para astenia complementos nutricionales pack Singuladerm Sesderma Lift Effect antiparásitos humidificadores bebés Línea Situaciones especiales Complementos dietéticos cremas solares Lotalia pack limpieza facial manchas cutaneas cuidar piel consejos para ser feliz caida del cabello ampollas flash germinal champú anticaida Hidratantes repelentes spray Movial Plus Fluidart BiManán Pro Dieta chocolate complementos vitaminicos primavera Pre-Hyaluron cofres Navidad cosméticos cosmética facial tratamiento facial Dermatoline Cosmetic tratamientos piojos y liendres humidificadores Línea Active nutricosmética solar regalos amantes infusiones combatir manchas cutaneas productos faciales felicidad efecto secundario ampollas flash endocare complementos dietéticos XLS Medical Omega 3 Eucerin dermatitis del pañal ofertas biManán astenia en primavera Innéov cofres Navidad farmacia regalo San Valentin crema facial anti-edad repelentes piojos comprar online humidificadores para bebés hidratantes que es nutricosmética solar Loción solar regalos manicura perfecta sangrado de encías dieta depurativa en busca de la felicidad probioticos ampollas flash farmacia comprar complementos XLS Kilos centímetros Salud cardiovascular errores ducha pomada reparadora complemento natural articulación celulitis Multilind Dieta chocolate BiManán mamás y bebés Sebamed fotoprotectores orales aftersun regalos deportistas periodontitis dieta detox consejos alergicos prebioticos Avène Physiolift cuidado capilar Dieta Control colesterol higiene cambio pañal bebé crema Concha de Náca Tratamientos anticelulíticos limas electronicas pies pieles atópicas Adelgazar glucometro gel aloe dermohidratante proteccion solar cuidar salud invierno gingivitis suplementos depurativos alergia primavera salud intestinal Avène Physiolift contorno de ojos Klorane Comprar online complementos dietéticos recuperar peso Repel Bite Nutraisdin ZN 40 Concha de Náca Thiomucase cosméticos para dermatitis atopica tratamientos para el acné dispositivos electronicos farmacia Repavar Golpix cremas hidratantes corporales causas de la gingivitis

Operación bikini: perder peso de forma saludable

Operación bikini: perder peso de forma saludable

Si has subido un par de kilos este invierno y estás deseando quitártelos de encima antes de que llegue el buen tiempo, estás en el sitio correcto. Desde Farmacia en 24h os vamos a dar unos consejos para bajar de peso de una forma saludable.

Hábitos saludables

Independientemente de cuál sea tu objetivo para perder peso, tienes que tener una cosa clara: no poner fecha límite a tu dieta. Si haces esto puede llevarte a la frustración y al agobio. Antes de ponerte a dieta, conciénciate de ello. Debes tomártelo como una nueva etapa en tu vida donde vas a adquirir unos hábitos más sanos. Algunas pautas para efectuar estos cambios de hábitos que te llevarán a alcanzar tu peso son:

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas. También añade a tu dieta legumbres, cereales integrales, carne (mejor opta por el pollo y el pavo que tienen menos grasa), pescado, frutos secos… Recuerda cocinarlos con poco aceite y a la plancha, al horno o al valor.
  • Reduce el consumo de grasas y de azúcar.
  • Controla las cantidades. Se deben hacer cinco comidas diarias: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. No te saltes ninguna así evitarás el picoteo entre horas y pasar hambre. También debes cuidar las cantidades, es decir, no quedarte corto, pero tampoco atiborrarte.
  • Bebe al menos un litro y medio de agua. Asimismo, puedes añadir otras bebidas como zumos naturales elaborados por ti, infusiones o tés.
  • Si quieres bajar y mantener tu peso deberás incluir el deporte en tu rutina. Te mantendrás en forma, te encontrarás mejor tanto física como mentalmente y encima liberarás estrés.

Complementos dietéticos, una ayuda extra

Farmacia en 24 h xls medical captagrasasA veces necesitamos una ayuda extra para perder peso ya sea para motivarnos, para iniciar la dieta o para periodos donde estamos estancados. Es estos casos, deberás acudir a tu médico o a tu farmacéutico quien te aconsejará qué hacer. Además, puedes encontrar una ayuda en los complementos dietéticos que encontrarás en la farmacia. Precisamente, una de las marcas que puede ayudarte a perder hasta 3 veces más peso es XL-S Medical.

Si te cuesta perder peso, XL-S Medical Captagrasas te ayudará a reducir la ingesta calórica de grasas para impedir su absorción (absorbe hasta el 28% de las grasas). Podrás encontrarlo en formato comprimido o en sobres que se disuelven directamente en la boca sin necesidad de agua. Si tienes mucha hambre y picas entre horas, entonces te recomendamos XL-S Medical reductor del apetito. Te ayudará a evitar el picoteo y a controlar el exceso de apetito gracias a su poder saciante.

Si retienes muchos líquidos entonces tu aliado será Lipograsil Dren. Este drenante te ayudará a eliminar el exceso de líquidos y toxinas. Además, tiene una acción remineralizante y antifatiga. Contiene vitaminas y minerales que evitarán el cansancio.

Encuentra estos y más complementos para controlar el peso en nuestra farmacia. Si necesitas ayuda, contacta con nosotros y te ayudaremos a seleccionar aquel que mejor se adapta a tus necesidades.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
1124 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.