(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
protector solar biManan biManán PRO control de peso regalos navidad regalos navidad farmacia colesterol Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones Línea Situaciones especiales tratamientos para el acné cremas solares celulitis Multilind periodontitis cremas hidratantes corporales dispositivos electronicos farmacia repelentes spray caida del cabello fotoprotectores orales Pre-Hyaluron higiene consejos alergicos post-navidad cuidado capilar tratamientos piojos y liendres Avène antiedad Movial Plus Fluidart memoria limas electronicas Dr. Scholl Línea Active acné adolescente Tratamientos anticelulíticos pieles atópicas gingivitis cuidado piel invierno Omega 3 comprar glucometro dermatitis del pañal comprar tratamientos piojos efecto secundario proteccion solar DeMemory Innéov Repel Bite alergia primavera dieta post-navidad Klorane repelentes piojos Reductor de bolsas y ojeras Limas electronicas Pedisilk hidratantes cosméticos pieles grasas Loción solar Thiomucase cosméticos para dermatitis atopica causas de la gingivitis consejos cuidar salud Salud cardiovascular diabetes pomada reparadora productos para combatir piojos probioticos Golpix Comprar DeMemory Repelentes anti-mosquitos Repel Bite alergia primavera 2018 colesterol alto champús Klorane Avène farmacia complemento natural articulación Kern Pharma Sebamed comprar tratamiento acné aftersun tratamiento anticeluliticos Multilind para pieles atopicas Golpix Aquilea higiene bucal propósitos saludables Control colesterol control glucosa sangre cambio pañal bebé tratamientos anticaída capilar prebioticos crema Concha de Náca Comprar complementos alimenticios memoria Repelentes anti-mosquitos consejos para reducir sintomas alergia complementos para reducir colesterol comprar champú Klorane Singuladerm Multilind Microplata Xavea C Complex gel aloe dermohidratante venta online tratamientos antiacné acabar con la celulitis rebelde salud intestinal Aquilea protector solar en primavera dejar de fumar recuperar peso ampollas faciales flash Nutraisdin ZN 40 comprar tratamientos anticaída capilar Concha de Náca Dermatoline Cosmetic Sérums faciales alergia al polen productos para bajar colesterol alto champús naturales Singuladerm In & Out Innovage Manchas UV_X Everclean ISDIN Repavar humidificadores para bebés Operación bikini microbiota intestinal Aquilea golpes comprar online cremas solares perder peso insomnio ampollas flash martiderm Laboratorios Isdin cápsulas anticaída Grisi Lift Effect Sérum astenia primaveral complementos colesterol farmacia San Valentin pack Singuladerm Innovage Lotalia pack limpieza facial crema antiestrías humidificadores bebés reparar piel perder peso de forma saludable lactoflora Infantil importancia crema solar cuidar piel insomnio post-vacacional ampollas flash germinal Ladival anti-edad champú anticaida crema regeneradora tratamiento facial Dermatoline Cosmetic cosméticos faciales vitaminas para cansancio BiManán Pro Dieta chocolate Promoción especial Sesderma cofres Navidad cosméticos tratamiento antimanchas regalos amantes infusiones Repavar reparadora humidificadores calmar piel sol uñas hábitos saludables aseo dia internacional de la felicidad productos faciales fitoterapia ampollas flash endocare Proteccion solar complementos dietéticos XLS Medical DiaBalance Expert crema facial anti-edad sustitutivos de comida que es serum facial vitaminas para astenia ofertas biManán Sesderma cofres Navidad farmacia manchas cutaneas regalos manicura perfecta estrías comprar online humidificadores para bebés repelentes pilexil Complementos dietéticos cuidado articulaciones Hidratantes consejos para ser feliz dieta depurativa combatir insomnio ampollas flash farmacia Proteccion solar facial comprar complementos XLS Kilos centímetros DiaBalance Dieta chocolate BiManán complementos vitaminicos primavera cosmética facial combatir manchas cutaneas regalos deportistas reparar estrías mamás y bebés repelentes de insectos Farmaciaen24h nutricosmética solar aquilea Eucerin felicidad dieta detox vuelta rutina Avène Physiolift anti-manchas Dieta Línea Diet Adelgazar Protectores solares astenia en primavera regalo San Valentin limas electronicas pies sangrado de encías cuidar salud invierno Megared glucometro pulseras anti-mosquitos quimioterapia que es nutricosmética solar complementos nutricionales errores ducha en busca de la felicidad suplementos depurativos antiparásitos Avène Physiolift contorno de ojos Movial Comprar online complementos dietéticos

Vitaminas para la astenia primaveral

Vitaminas para la astenia primaveral

Hay épocas donde estamos más cansados de la habitual. De hecho, nos faltan energías para poder hacer frente a nuestra rutina. En ocasiones, este cansancio está acompañado de otros síntomas como falta de concentración, apatía, irritabilidad, debilidad muscular, insomnio… Esto ocurre sobre todo con los cambios de estación. Es más, puede que te sientas identificado con alguno de estos síntomas. Si es así, tienes astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que aparece en primavera. Suele durar entre una o dos semanas, lo que tarda el organismo en adaptarse a los cambios. El paso del invierno a la primavera supone un aumento de las temperaturas y más horas de luz.

Existen una serie de medidas que pueden ayudarnos a combatir ese cansancio y falta de vitalidad en primaveral. Desde Farmacia en 24h os resumimos las principales medidas.

Pautas para combatir el cansancio

La astenia primaveral es un trastorno que afecta más a mujeres que a hombres, especialmente entre los 30 y los 40 años. También son más propensos a sufrirlo las personas que tienen estrés o problemas personales. En cualquier caso, si has notado que estás más cansado de lo habitual, te recomendamos lo siguiente:

  • Llevar una dieta equilibrada y variada. Añade alimentos tan básicos e importantes como la fruta, las verduras y las hortalizas ya que son ricos en vitaminas y minerales. También bebe al menos 1,5 litro de agua para mantener el organismo hidratado. Mantén un horario con las comidas.
  • Deporte. Reserva al menos medio hora para hacer ejercicio físico tres veces por semana. Te ayudará a combatir la falta de vitalidad. Además, te sentirás mucho mejor tanto física como mentalmente.
  • Descansa. El descanso es fundamental para la salud. Duerme entre 7-8 horas al día para que el cuerpo descansa y recargue energías para el día siguiente. Es importante que mantengas un horario fijo a la hora de levantarte y acostarte. Asimismo, cena dos horas antes de irte a dormir.

Añadir vitaminas a la dieta

A veces, seguimos estando cansados a pesar de cuidar la alimentación y descansar correctamente. Es estas situaciones viene bien añadir un complemento vitamínico a la dieta. Nos ayudará a sentirnos con más energía y de mejor humor. Entre los productos que combaten la fatiga y el cansancio están la jalea real, Supradyn, Berocca o Pharmaton.

  • Jalea Real plus Energy. Complemento alimenticio con jalea real fresca de Juanola. Para adultos y mayores de 14 años. Eleva las defensas y aumenta la energía en los momentos donde se necesita un aporte extra de energía.

Farmacia en 24h jalea real plus energy

  • Supradyn activo. Ayudan a activar y mantener tanto la energía como la vitalidad durante todo el día. Contiene Coenzima Q10. Para adultos y adolescentes a partir de 12 años.

Farmacia en 24h supradyn activo

  • Berocca efervescente. Mejora el rendimiento mental y ayuda a reducir el cansancio. Funciona muy bien si necesitamos un extra de energía.

farmacia en 24h Berocca efervescente

  • Pharmaton Complex. Multivitamínico con ginseng G115. Contribuye a mantener la energía física y también el rendimiento mental.

farmacia en 24 h phamaton complex

Puedes encontrar más vitaminas para combatir el cansancio y la fatiga esta primavera en Farmacia en 24h. Si tienes dudas, consulta a nuestros farmacéuticos.

Valora este artículo del blog:
2
Continuar leyendo
1214 Hits
0 Comentarios

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.