Disfruta del Día Mundial de la Felicidad

Hoy, 20 de marzo, entramos en la primavera. Dejamos atrás el invierno para dar la bienvenida al buen tiempo y a los días soleados. Poco a poco iremos notando como las temperaturas van aumentando. Es una época donde nos encanta estar en la calle, hacer deporte o sentarnos en una terraza junto con la familia y amigos. De hecho, el sol recarga nuestras energías. Tenemos más ganas de hacer cosas. Quizás por todas estas razones, la ONU decidiera celebrar el Día Mundial de la Felicidad el mismo día que entramos en la primavera.

Desde 2013 se lleva celebrando este día tan espacial. Es una forma de reconocer la importancia que tiene la felicidad en nuestro bienestar y calidad de vida. La felicidad es un estado de ánimo donde las personas se sienten satisfechas por lo que han conseguido –o están consiguiendo- en su vida o por disfrutar de algo bueno. Sin duda, todos aspiramos a llevar una vida feliz. Sin embargo, hay momento o etapas en la vida que no gozamos de ese sentimiento. En Farmacia en 24h queremos aprovechar este día tan precioso para ofreceremos unos consejos con los que podréis alcanzar esa felicidad.

Consejos para ser más feliz

Busca el lado bueno de las cosas. Todo tiene su lado negativo y positivo. Aprende de lo negativo, pero quédate con lo positivo.
Quiérete tal como eres. Olvídate de agradar o impresionar a los demás. Acéptate tal como eres con tus defectos, virtudes, fortalezas y vulnerabilidades.
Olvídate de los dramas. Aprende de los errores para no volverlos a cometer. Es la única forma de tomar el control de tu vida para conseguir ser un poquito más feliz.
Da sin esperar nada a cambio. Es la única manera de evitar las decepciones.
Olvídate de la vida perfecta. Intentar alcanzar la perfección en todo momento puede mermar tu felicidad. Sé natural.
Haz deporte. El ejercicio físico nos ayudará a crear endorfinas y, por tanto, a reducir el dolor y a ser más felices.
Tener tiempo libre y saber desconectar del trabajo. La organización es esencial para poder compaginar el trabajo con el ocio. Dedica tiempo a tu familia y amigos.
Medita. La meditación nos ayudará a liberar estrés. Estaremos más tranquilos y relajados, algo esencial para ser feliz.

Farmacia en 24 h felicidad

Desde Farmacia en 24h os deseamos un feliz Día Mundial de la Felicidad. Rodéate de buena gente, esa que te hace mejor persona y que te hace reír. No solo ganarás en felicidad sino también en salud.

Consejos para ser más feliz

- Busca el lado bueno de las cosas. Todo tiene su lado negativo y positivo. Aprende de lo negativo, pero quédate con lo positivo.

- Quiérete tal como eres. Olvídate de agradar o impresionar a los demás. Acéptate tal como eres con tus defectos, virtudes, fortalezas y vulnerabilidades.

- Olvídate de los dramas. Aprende de los errores para no volverlos a cometer. Es la única forma de tomar el control de tu vida para conseguir ser un poquito más feliz.

- Da sin esperar nada a cambio. Es la única manera de evitar las decepciones.

- Olvídate de la vida perfecta. Intentar alcanzar la perfección en todo momento puede mermar tu felicidad. Sé natural.

- Haz deporte. El ejercicio físico nos ayudará a crear endorfinas y, por tanto, a reducir el dolor y a ser más felices.

- Tener tiempo libre y saber desconectar del trabajo. La organización es esencial para poder compaginar el trabajo con el ocio. Dedica tiempo a tu familia y amigos.

- Medita. La meditación nos ayudará a liberar estrés. Estaremos más tranquilos y relajados, algo esencial para ser feliz.

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