(0) Productos:
 x 

Tu carrito está vacío

Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
control de peso regalos navidad protector solar biManan biManán PRO colesterol regalos navidad farmacia Ladival complementos alimenticios tratamiento anti-edad nutricosmética protectores solares caída del cabello biManán Complet articulaciones Golpix Aquilea higiene bucal regalos manicura perfecta DiaBalance comprar online humidificadores para bebés repelentes de insectos comprar complementos XLS Kilos centímetros Farmaciaen24h Repelentes anti-mosquitos consejos para reducir sintomas alergia dieta depurativa reparar estrías comprar champú Klorane ampollas flash farmacia vuelta rutina Multilind Microplata anti-manchas Dieta chocolate BiManán aquilea acabar con la celulitis rebelde Aquilea protector solar en primavera regalos deportistas Línea Diet mamás y bebés Protectores solares pulseras anti-mosquitos Dieta quimioterapia Sérums faciales alergia al polen dieta detox Megared champús naturales Avène Physiolift antiparásitos Innovage Manchas UV_X limas electronicas pies Movial Adelgazar complementos nutricionales Operación bikini Aquilea golpes comprar online cremas solares cuidar salud invierno Línea Situaciones especiales glucometro cremas solares repelentes spray Comprar online complementos dietéticos caida del cabello Sérum astenia primaveral suplementos depurativos San Valentin Avène Physiolift contorno de ojos tratamientos piojos y liendres Innovage Movial Plus Fluidart tratamientos para el acné Pre-Hyaluron perder peso de forma saludable Infantil importancia crema solar cremas hidratantes corporales Línea Active dispositivos electronicos farmacia Avène antiedad dermatitis del pañal memoria efecto secundario cosméticos faciales vitaminas para cansancio post-navidad Omega 3 Promoción especial Sesderma repelentes piojos tratamiento antimanchas limas electronicas Dr. Scholl acné adolescente Innéov hábitos saludables comprar tratamientos piojos aseo dia internacional de la felicidad cuidado piel invierno hidratantes comprar glucometro Loción solar Reductor de bolsas y ojeras pomada reparadora DeMemory probioticos que es serum facial vitaminas para astenia dieta post-navidad Salud cardiovascular Sesderma manchas cutaneas Limas electronicas Pedisilk complemento natural articulación cosméticos pieles grasas Complementos dietéticos productos para combatir piojos Hidratantes consejos para ser feliz consejos cuidar salud Sebamed diabetes aftersun Avène farmacia cambio pañal bebé Comprar DeMemory prebioticos complementos vitaminicos primavera colesterol alto Control colesterol cosmética facial combatir manchas cutaneas Kern Pharma crema Concha de Náca comprar tratamiento acné nutricosmética solar tratamientos anticaída capilar Eucerin felicidad propósitos saludables gel aloe dermohidratante control glucosa sangre Singuladerm Nutraisdin ZN 40 Comprar complementos alimenticios memoria salud intestinal astenia en primavera complementos para reducir colesterol recuperar peso regalo San Valentin que es nutricosmética solar sangrado de encías Xavea C Complex Concha de Náca venta online tratamientos antiacné comprar tratamientos anticaída capilar errores ducha en busca de la felicidad dejar de fumar Repavar ampollas faciales flash Multilind Singuladerm In & Out Laboratorios Isdin Dermatoline Cosmetic microbiota intestinal celulitis productos para bajar colesterol alto insomnio fotoprotectores orales periodontitis Everclean ISDIN Grisi humidificadores para bebés cápsulas anticaída higiene consejos alergicos perder peso crema antiestrías cuidado capilar ampollas flash martiderm reparar piel pieles atópicas pack Singuladerm Ladival anti-edad Lift Effect lactoflora Tratamientos anticelulíticos complementos colesterol farmacia insomnio post-vacacional proteccion solar gingivitis Lotalia pack limpieza facial crema regeneradora humidificadores bebés champú anticaida uñas Repel Bite alergia primavera cuidar piel Repavar reparadora Klorane ampollas flash germinal calmar piel sol fitoterapia cosméticos para dermatitis atopica cofres Navidad cosméticos Proteccion solar tratamiento facial Dermatoline Cosmetic Thiomucase BiManán Pro Dieta chocolate Golpix causas de la gingivitis regalos amantes infusiones DiaBalance Expert humidificadores sustitutivos de comida repelentes complementos dietéticos XLS Medical pilexil Repelentes anti-mosquitos Repel Bite alergia primavera 2018 productos faciales estrías champús Klorane ampollas flash endocare combatir insomnio Multilind para pieles atopicas cofres Navidad farmacia Proteccion solar facial crema facial anti-edad cuidado articulaciones tratamiento anticeluliticos ofertas biManán

Dieta depurativa post-navidad

Dieta depurativa post-navidad

Finalizada la Navidad, toca el momento de volver a la rutina y recuperar nuestros horarios tanto de comidas como de descanso. Durante estas fiestas, los excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber han estado muy presentes. El broche final lo ha puesto los roscón de Reyes y el chocolate. Más allá de los atracones de comida, lo importante es que hemos pasado tiempo con nuestras familias y amigos. Por tanto, no te preocupes del peso. Si te has pesado, no te asustes. Normalmente, solemos acabar las fiestas con 2 y 4 kilos de más. Pasadas las navidades, toca el momento de volver a controlar el peso.

La vuelta a la normalidad nos viene bien ya que volveremos a recuperar nuestros hábitos saludables, sobre todo en la comida y a la hora de hacer deporte. Esto nos ayudará a perder esos kilos de más que hemos cogido entre tanto brindis, turrones, bombones y roscones. Tan importante es quitarnos esos kilos como depurar nuestro organismo. Es el momento perfecto para hacer una dieta depurativa. Son dietas que tienen una duración de 7 días y su objetivo es eliminar todas las toxinas que se han acumulado en nuestro organismo. Con la dieta detox lograremos eliminar y limpiar nuestro cuerpo.

La importancia de las dietas depurativas

Los excesos navideños provocan que nuestro organismo se desestabilice. Esto provocará que tengamos digestiones más pesadas, malestares digestiones, problemas de tránsito o que tengamos algún kilo de más. Las dietas depurativas proporcionarán equilibrio a nuestro cuerpo. Lo único que tenemos que hacer es una dieta sana y equilibrada. La principal fuente de energía serán las verduras y las frutas las cuales deberás ser consumidas en sólido. Puedes hacerte algún batido, pero la dieta no consiste en beber solo líquidos sino en alimentarse de una forma sana.

No tienes que pasar hambre. Tan solo deberás cambiar los alimentos que comes. En este sentido, deberás evitar los excesos tanto de azúcar como de grasas, sodio y alcohol. Deberás eliminar los alimentos procesados. A cambio, consume cereales integrales, lácteos desnatados, frutas, verduras, legumbres (cocinado con verduras), pescado y carne blanca. También deberás reducir el consumo de carne roja y de la sal. Se deberán hacer cinco comidas. Tres principales (desayuno, comida y cena) y dos tentempiés (media mañana y merienda).

farmacia en 24 h dieta depurativa

¿Qué debe incluir la dieta depurativa?

  • Antes del desayuno toma un vaso de agua templado con tres gotas de limón. Lo puedes dejar preparado por la noche.
  • Cambia el café por té verde.
  • Toma entre dos y tres piezas de fruta al día, mejor entre horas.
  • Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También puedes añadir infusiones y caldos o sopas de verduras.
  • Consume alimentos depurativos como alcachofa, brócoli, hinojo (ponlo en las ensaladas o utilízalo para cocinar), aguacate, puerro, cebolla, espárragos o las semillas entre otros.
  • En la farmacia podrás encontrar productos naturales que te ayudarán a perder peso y a depurar el organismo. Algunos de estos complementos son: Sandoz Bienestar drenanta, reDIUR o biManán drenaje reductor, entre otros. Encuentra más productos en nuestra sección control de peso.

farmacia en 24 h control peso drenantes

Para más información sobre las dietas depurativas o cómo bajar de peso de una forma saludable y segura, contacta con Farmacia en 24h

Valora este artículo del blog:
3
Suplementos nutricionales para el control del peso
Propósitos saludables para 2018
 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Miércoles, 04 Agosto 2021
Si desea registrarse, por favor rellene los campos de nombre de usuario y nombre.

Imagen Captcha

logo web blanco

  • Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
    28007 Madrid
  • Teléfono 915 731 045
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones de Compra

En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.