Tu carrito está vacío
- info@farmaciaen24h.es
- 915 731 045
En nuestra tienda
En nuestra web
En nuestro blog
(0)
Productos:
BLOG Suscribirme al blog
BLOG Comentarios
Sin comentarios todavía.
protector solar
biManan
biManán PRO
control de peso
regalos navidad
tratamiento anti-edad
regalos navidad farmacia
nutricosmética
protectores solares
caída del cabello
biManán Complet
articulaciones
colesterol
Ladival
complementos alimenticios
complemento natural articulación
proteccion solar
cuidar salud invierno
gingivitis
glucometro
Comprar online complementos dietéticos
Sebamed
Repel Bite
aftersun
suplementos depurativos
alergia primavera
Avène Physiolift contorno de ojos
Klorane
prebioticos
cosméticos para dermatitis atopica
tratamientos para el acné
Control colesterol
cambio pañal bebé
Thiomucase
crema Concha de Náca
Golpix
cremas hidratantes corporales
causas de la gingivitis
dispositivos electronicos farmacia
memoria
gel aloe dermohidratante
Repelentes anti-mosquitos Repel Bite
post-navidad
alergia primavera 2018
Avène antiedad
champús Klorane
Nutraisdin ZN 40
tratamiento anticeluliticos
salud intestinal
limas electronicas Dr. Scholl
Multilind para pieles atopicas
acné adolescente
recuperar peso
Concha de Náca
Golpix Aquilea
cuidado piel invierno
higiene bucal
comprar glucometro
comprar tratamientos piojos
Reductor de bolsas y ojeras
comprar champú Klorane
DeMemory
Repavar
Repelentes anti-mosquitos
dieta post-navidad
consejos para reducir sintomas alergia
Laboratorios Isdin
acabar con la celulitis rebelde
microbiota intestinal
Limas electronicas Pedisilk
Multilind Microplata
cosméticos pieles grasas
insomnio
productos para combatir piojos
Grisi
Aquilea
consejos cuidar salud
protector solar en primavera
diabetes
Avène farmacia
champús naturales
Comprar DeMemory
crema antiestrías
Sérums faciales
reparar piel
colesterol alto
alergia al polen
Ladival anti-edad
Operación bikini
lactoflora
Kern Pharma
Innovage Manchas UV_X
comprar tratamiento acné
insomnio post-vacacional
tratamientos anticaída capilar
crema regeneradora
Aquilea golpes
propósitos saludables
comprar online cremas solares
control glucosa sangre
uñas
Singuladerm
San Valentin
Comprar complementos alimenticios memoria
Repavar reparadora
Sérum
calmar piel sol
complementos para reducir colesterol
astenia primaveral
Proteccion solar
perder peso de forma saludable
Xavea C Complex
Innovage
venta online tratamientos antiacné
fitoterapia
comprar tratamientos anticaída capilar
DiaBalance Expert
Infantil
sustitutivos de comida
dejar de fumar
importancia crema solar
ampollas faciales flash
pilexil
Singuladerm In & Out
Promoción especial Sesderma
Dermatoline Cosmetic
estrías
cosméticos faciales
repelentes
productos para bajar colesterol alto
vitaminas para cansancio
Proteccion solar facial
hábitos saludables
cuidado articulaciones
Everclean ISDIN
tratamiento antimanchas
humidificadores para bebés
combatir insomnio
cápsulas anticaída
DiaBalance
aseo
perder peso
dia internacional de la felicidad
ampollas flash martiderm
Farmaciaen24h
pack Singuladerm
Sesderma
Lift Effect
reparar estrías
que es serum facial
repelentes de insectos
complementos colesterol farmacia
vitaminas para astenia
anti-manchas
Complementos dietéticos
aquilea
Lotalia pack limpieza facial
manchas cutaneas
humidificadores bebés
vuelta rutina
champú anticaida
Línea Diet
Hidratantes
Protectores solares
cuidar piel
consejos para ser feliz
ampollas flash germinal
quimioterapia
cofres Navidad cosméticos
cosmética facial
tratamiento facial Dermatoline Cosmetic
Megared
pulseras anti-mosquitos
BiManán Pro Dieta chocolate
complementos vitaminicos primavera
Movial
nutricosmética solar
complementos nutricionales
regalos amantes infusiones
combatir manchas cutaneas
humidificadores
antiparásitos
complementos dietéticos XLS Medical
Línea Situaciones especiales
Eucerin
cremas solares
productos faciales
felicidad
ampollas flash endocare
caida del cabello
cofres Navidad farmacia
regalo San Valentin
crema facial anti-edad
repelentes spray
ofertas biManán
astenia en primavera
Movial Plus Fluidart
que es nutricosmética solar
Pre-Hyaluron
regalos manicura perfecta
sangrado de encías
comprar online humidificadores para bebés
tratamientos piojos y liendres
comprar complementos XLS Kilos centímetros
Línea Active
errores ducha
dieta depurativa
en busca de la felicidad
ampollas flash farmacia
efecto secundario
Multilind
Dieta chocolate BiManán
Omega 3
dermatitis del pañal
celulitis
fotoprotectores orales
Innéov
regalos deportistas
periodontitis
mamás y bebés
repelentes piojos
Dieta
hidratantes
higiene
Loción solar
dieta detox
consejos alergicos
Avène Physiolift
cuidado capilar
probioticos
limas electronicas pies
pieles atópicas
Adelgazar
Salud cardiovascular
pomada reparadora
Tratamientos anticelulíticos
Blog Farmacia En 24H
Consejos de Salud
Dieta depurativa post-navidad
Finalizada la Navidad, toca el momento de volver a la rutina y recuperar nuestros horarios tanto de comidas como de descanso. Durante estas fiestas, los excesos tanto a la hora de comer como a la hora de beber han estado muy presentes. El broche final lo ha puesto los roscón de Reyes y el chocolate. Más allá de los atracones de comida, lo importante es que hemos pasado tiempo con nuestras familias y amigos. Por tanto, no te preocupes del peso. Si te has pesado, no te asustes. Normalmente, solemos acabar las fiestas con 2 y 4 kilos de más. Pasadas las navidades, toca el momento de volver a controlar el peso.
La vuelta a la normalidad nos viene bien ya que volveremos a recuperar nuestros hábitos saludables, sobre todo en la comida y a la hora de hacer deporte. Esto nos ayudará a perder esos kilos de más que hemos cogido entre tanto brindis, turrones, bombones y roscones. Tan importante es quitarnos esos kilos como depurar nuestro organismo. Es el momento perfecto para hacer una dieta depurativa. Son dietas que tienen una duración de 7 días y su objetivo es eliminar todas las toxinas que se han acumulado en nuestro organismo. Con la dieta detox lograremos eliminar y limpiar nuestro cuerpo.
La importancia de las dietas depurativas
Los excesos navideños provocan que nuestro organismo se desestabilice. Esto provocará que tengamos digestiones más pesadas, malestares digestiones, problemas de tránsito o que tengamos algún kilo de más. Las dietas depurativas proporcionarán equilibrio a nuestro cuerpo. Lo único que tenemos que hacer es una dieta sana y equilibrada. La principal fuente de energía serán las verduras y las frutas las cuales deberás ser consumidas en sólido. Puedes hacerte algún batido, pero la dieta no consiste en beber solo líquidos sino en alimentarse de una forma sana.
No tienes que pasar hambre. Tan solo deberás cambiar los alimentos que comes. En este sentido, deberás evitar los excesos tanto de azúcar como de grasas, sodio y alcohol. Deberás eliminar los alimentos procesados. A cambio, consume cereales integrales, lácteos desnatados, frutas, verduras, legumbres (cocinado con verduras), pescado y carne blanca. También deberás reducir el consumo de carne roja y de la sal. Se deberán hacer cinco comidas. Tres principales (desayuno, comida y cena) y dos tentempiés (media mañana y merienda).
¿Qué debe incluir la dieta depurativa?
- Antes del desayuno toma un vaso de agua templado con tres gotas de limón. Lo puedes dejar preparado por la noche.
- Cambia el café por té verde.
- Toma entre dos y tres piezas de fruta al día, mejor entre horas.
- Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También puedes añadir infusiones y caldos o sopas de verduras.
- Consume alimentos depurativos como alcachofa, brócoli, hinojo (ponlo en las ensaladas o utilízalo para cocinar), aguacate, puerro, cebolla, espárragos o las semillas entre otros.
- En la farmacia podrás encontrar productos naturales que te ayudarán a perder peso y a depurar el organismo. Algunos de estos complementos son: Sandoz Bienestar drenanta, reDIUR o biManán drenaje reductor, entre otros. Encuentra más productos en nuestra sección control de peso.
Para más información sobre las dietas depurativas o cómo bajar de peso de una forma saludable y segura, contacta con Farmacia en 24h.
Comentarios
No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
- Dirección C/ Alcalde Sainz De Baranda, 78
28007 Madrid - Teléfono 915 731 045
- EmailEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
FOOTER Información legal
FOOTER Condiciones de Compra
